تقول العلوم الشرقية في موضوع “الاستشفاء الذاتي “ أن أكثر من 95 % من كافة الأمراض وحالات الوهن في جسمنا تعود إلى مصدر عاطفي ، حيث تزعم هذه العلوم أن هناك تسلسلاً أو مساراً معيناً يقود إلى الأمراض نشرحه في السطور التالية:تقوم الأفكار أولاً بجذب المشاعر ، وإذا لم تجد هذه الأخيرة مستقراً أو حلاً يرضيها فقد تتسبب بمشاكل فيزيولوجية، وعندما تتراكم هذه المشاعر الغير مستقرة تزداد الأمور سوءاً خصوصاً إذا منحناها جل تركيزنا واهتمامنا كما تجري العادة.ولا ننسى أن الأفكار تكون وقوداً لنيران العاطفة ، وبأن الحوار الداخلي الذي يجري في داخلنا (الذي ندعوه “قصتنا”) يجذب العواطف السامة التي تتراكم بدورها في الجسم فتسممه إذا لم نستطع صرفها ، وإذا استمرينا في عيش تجارب سلبية أو ما اعتبره وعينا “سلبياً” فإن ذلك سيجعلنا مرضى .ولذلك من الضروري أن نعترف بهذه العواطف حالما تظهر ومن علينا أن نسمح لها بالخروج (صرف الاهتزاز) أي أن نتغلب عليها.