-البقاء مستيقظا لمدة 17 ساعة هو نفس شرب كوبين من الكحول بالنسبة لجسمك.-السهر في الليل باستخدام الكمبيوتر ومشاهده التلفزيون يزيد احتمال الإصابة بالكآبة والأرق والأمراض المزمنة.- دراسة: وضع أحمر الشفاه طوال اليوم وبشكل مستمر يتسبب في تراكم الرصاص في الدم مما يسبب تراجعاً في القدرات الدماغية والذاكرة مستقبلاً.- دراسة: أوجاع الظهر عادة ما تتصل بالجفاف ولهذا من المهم أن يحافظ كل إنسان على شرب الكمية التي يحتاجها الجسم وهي لترين من الماء يومياً.-إذا وضعت سماعات للأذن لمدة ساعة واحدة ، فإن ذلك سيؤدي إلى تضاعف البكتيريا في داخل أُذنيك.-الضحك يمحو كليا التشنجات العضلية والتقلصات التي تكون في الأصل السبب الرئيسي لظهور آلام الظهر والرأس والعنق.-أثبتت الدراسات أن مضغ نفس نكهة العلكة، و وضعية الجسمالتي كنت تستخدمها أثناء المذاكرة تساعد على استرجاع المعلومات أثناء الاختبار.-شرب القهوة يوميا يحمي من الإصابة بسرطانات الفم والحلق حسب دراسة لجمعية السرطان الأمريكية.-قلة النوم من الممكن أن تجعلك تضحك بشكل غريب على أشياء عادية لا تستدعي الضحك أبداً.-الغضب يحرك مناطق الصدق في الدماغ، لذلك معظم الاشخاص أقرب إلى قول الحقيقة حين الغضب.-الاستحمام بعد الأكل مباشرة مضر، يسبب عسر الهضم، لأن الدم يتدفق للأطراف فيؤدي إلى تقليل الدم المتوجه للمعدة.-الزعفران يمتلك خصائص مضادة للكآبة حيث يعمل على زيادة مستويات مواد كيماوية معينة في الدماغ ومنها السيروتونين.-رائحة النعناع تحفز التركيز، مصانع في اليابان تضع بخاخات من محلول النعناع لتزيد من إنتاجية العمال.-الآيس كريم يحسن مزاج الإنسان ويزيد الشعور بالسرور وثبت أنه ينشط مراكز السرور والسعادة في الدماغ.