عرف عن التدليك منذ زمن طويل انه يؤدي إلى استرخاء العضلات ويقوي البشرة ويخفف من الإجهاد وينشط الدورة الدموية وعند عملية التدليك لابد من الاسترخاء التام مع ضرورة تفادي شرب المنبهات ..لتنفيذ التدليك على الوجه إليك الطرق الآتية.. [c1]*الجبين: [/c]دلكي من وسط الجبين حتى فروه الرأس وأعيدي التدليك 3 مرات لمدة 30 ثانية..[c1]*العينان: [/c]دلكي محيط العينين بطريقة التربيت , ثم ضعي إصبعك بين عينيك واضغطي قليلا عليهما.. [c1]*الذقن والرقبة: [/c]اضغطي على خط الذقن صعودا نحو الأذنين وقومي بنفس الحركة للرقبة.. [c1]*الخدان:[/c] اضغطي بواسطة راحة يديك على حدود الفكين تصاعديا حتى هالات العيون, قومي بتربيت خفيف على وجنتيك وأنهي التدليك بضغط خفيف على الأنف.. [c1]*الأنف والشفتان : [/c]اضغطي بواسطة أصابعك على جهتي الأنف وعلى حدود الشفتين..