[c1]* أنا ذاهبة إلى العمرة بعد أيام، وأنا حامل في الشهر الرابع، وهذا أول حمل لي، وحملي جيد والحمد لله، فهل المجهود يؤثر عليّ أو على الجنين؟ وأريد أن أعرف متى يتحرك الجنين، يعني في أي شهر؟[/c]- لا ضرر إن شاء الله بالنسبة للسفر لأداء العمرة طالما كان وضع الحمل جيداً، أي لا توجد آلام في البطن والظهر ووضع المشيمة مرتفعاً، ولكن كون العمرة في هذه الأيام المباركة يعتبر مجهوداً كون الأعداد التي تذهب لأدائها كبيرة والازدحام شديدٌ فيجب الحرص على عدم التصادم، ويجب الراحة قبل أدائها وبعدها، أسأل الله تعالى أن يتقبل منك. وأما بالنسبة لحركة الجنين فكون هذا أول حمل لك فقد لا تحسين بالحركة قبل الأسبوع العشرين من الحمل، أي في أول الشهر الخامس، وتبدأ الحركة على شكل رفه بسيطة يتخيل إليك أنها حركة أمعاء، ثم تتوالى الحركات بعدها بإذن الله تعالى. [c1]* أحس بألم في رقبتي عند الركوع والسجود؟[/c]- إن هذا الألم عادة ما يكون منشأه العضلات الخلفية العليا للرقبة، والتي قد ينتشر ألمها إلى أعلى الرأس وإلى منطقة مقلة العين أو في العضلات التي تحيط بالعين، وهناك من العضلات الخلفية للرقبة ما ينتشر ألمها إلى الصدغ، وطبيعة في وضعية السجود يزداد الضغط على هذه المنطقة، وبالتالي يزداد الألم، ويمكن أن تتحسس مكان الألم كما قلت بيدك وترى أن هي مصدر الألم. وعادة هذه لا تظهر بالأشعة أو التحاليل أو حتى الأشعة المقطعية أو الطنين المغناطيسي لأنه اضطراب وظيفي في العضلات، وليس اضطراب عضوي إلا إذا كان سبب الشد مثلا احتكاكٌ بين الفقرات أو دسك؛ عندها تظهر هذه الأسباب إلا أن العضلات في الصورة تكون طبيعية، وهي أكثر أسباب آلام الرقبة. وعليك بالابتعاد عن انحناء الرقبة للأمام أثناء القراءة أو الكتابة أو العمل ووضع كمادات ساخنة مع تمارين لتمديد العضلات المتقلصة مع المسكنات ومرخيات العضلات، ويستمر العلاج حتى يتحسن الوضع. [c1]* عندي ألم في الظهر، وقد عملت أشعة وقال الدكتور أن عندي انحناء في العمود الفقري أو بداية هشاشة، فهل هو بداية هشاشة؟ وإذا كان كذلك، فما هو العمل الذي يجب أن أقوم به للحد من تضاعف المرض أو إيقافه؟ [/c]- فإن انحناء أو انحراف الظهر شيء، وهشاشة العظام شيء آخر، فالانحناء يكون واضحا جدا ولا يحتاج لمهارة كبيرة في التشخيص، ويكون واضحا بملاحظة استقامة العمود الفقري في الأشعة الأمامية للظهر، وقد يسبب ألما. أما الهشاشة - ولو أنها نادرة جدا في مثل سنك وعند الرجال خاصة - فإنها لا تسبب ألما إلا إذا حصل كسر في الفقرات. وهناك أشعة خاصة للهشاشة تسمى قياس كثافة العظم نجريها عند من نشك بوجود هشاشة العظام عنده مثل كبار السن والنساء المتقدمات في السن، وأحيانا ولكن نادرا ما يحصل عند الرجال في مثل سنك. لذا يجب التأكد أولا؛ وذلك بقياس كثافة العظم Bone mineral Density Measurement، فإذا وجدت فيجب أولا معرفة السبب، وبعدها نعالج السبب. وهناك أدوية عديدة توقف المرض عند حده وتحسن كثافة العظام. [c1]* أعاني من ألم في الصدر وخاصة عند الركوع والسجود؟[/c]- إن الآلام التي تأتي بوضعية معينة، غالبا ما يكون مصدرها عضلات الصدر، أو عضلات في الرقبة متصلة في أعلى الصدر، وتستطيع معرفة مكان الألم بأن تحرك الرقبة في كل الاتجاهات حتى تتعرف على العضلة المسببة، أو إذا كانت من جدار الصدر بأن تحرك صدرك مثلا باتجاه معين أو تتلمس الصدر أو العنق لتتعرف على مصدر الألم. أنت لم تذكر إن كان هناك أعراض أخرى، مثل ضيق النفس أو التعرق، فإن كانت هذه الأعراض موجودة فعليك بإجراء صورة للصدر، أما إن كانت غير موجودة وتعرفت على مصدر الألم، فإن عليك أيضا معرفة سبب الألم، وعادة ما يكون إما وضعية معينة غير صحيحة، أو أن تتعرض لمكيف بارد، وعليك تجنبها.
