تتعرض أجسامنا في عصرنا الحالي إلى الكثير من المواد الكيماوية الضارة بصحة أجسامنا سواء عن طريق الهواء الذي نستنشقه أو الطعام الذي نأكله ، وكل هذا هو ضريبة المدنية الحديثة التي نعيشها.عوادم السيارات تحمل الكثير من الملوثات ولا غنى لنا عن السيارات، الأطعمة المعلبة بصورة عامة تحتوي على الإضافات الكيماوية المختلفة منها لحفظ الطعام طازجا وطريا ومنها ما يمنع تأكسد وفساد الطعام ومنها ما يضفي اللون الجذاب ، كل هذه الإضافات وان كان ليس لها تأثير مباشر ولكن مع طول الوقت فإنها تتراكم بالجسم بالتدريج.فلا عجب أن حوت أجسامنا وسرى في دمائنا خليط واسع من مشتقات الكيماويات الصناعية مثل بقايا المبيدات الحشرية والإضافات الغذائية وبقايا المعادن الثقيلة وحتى آثار الأدوية الكيماوية.إن هذا الطيف الواسع من المواد الضارة والتي تتراكم وتترسب مع مرور الزمن بالجسم تترك آثارها لذا يجب علينا التخلص منها قدر المستطاع وهذا ما نود أن نوضحه في الأسطر القليلة القادمة.في الحالات الطبيعية يقوم الجسم بطرد السموم إلى خارج الجسم عن طريق الكلية أو الجهاز الهضمي أو الجهاز التنفسي أو حتى عن طريق الجلد والعرق.وكذلك يقوم الجسم بتحييد بعض السموم وذلك بتحويلها إلى مواد غير ضارة بالجسم وذلك عن طريق الكبد والجهاز الليمفاوي الموزع بالجسم . هذا بالحالات الطبيعية ولكن في ظروف الحياة العصرية فان الجسم يتعرض لما هو اكبر بكثير من طاقته على التعامل مع هذه السموم.لذا يجب مساعدة أجسامنا بطرق مبتكرة للتخلص من هذه السموم وطردها خارج الجسم وتنقية الجسم لإعادة الحيوية والنشاط وزيادة مناعة الجسم للأمراض.[c1]تنقية الجسم والطب البديل [/c]لقد أولت الكثير من فروع الطب البديل اهتماما واضحاً بتنقية الجسم فمثلا بالطب الصيني التقليدي حاول الصينيون القدماء تنقية الجسم من السموم حتى بذلك الزمن القديم الذي لم يكن فيه الكيماويات الحديثة وذلك لاعتقادهم بان تنقية الجسم تساعد في إطالة العمر وشحذ الذهن وإبعاد الأمراض عن الإنسان ، وتركوا لنا اليوم أعشابا معينة حددوها لتوصف للشخص الذي يريد أن ينقي جسمه من السموم ونفس الشيء بالنسبة للطب الهندي القديم (ايورفيدك) الذي وضع نظاما لتنقية الجسم وطرد السموم من الجسم وذلك باستخدام الأعشاب والتدليك بالزيوت العطرية واستخدام حمامات البخار، أما في وقتنا الحاضر فينصح المتخصصون في الطب البديل بإتباع نظام غذائي لمدة يوم واحد أو لعدة أيام.صمم هذا النظام ليعطي الجسم الفرصة للتخلص من هذه السموم في ظروف أفضل ويمكن أعضاء الجسم من العمل بكفاءة أعلى للتخلص من السموم ، فيقوم الجهاز الليمفاوي في الجسم بتنظيف الخلايا وتقوم الكلية بتنقية الدم ويقوم الجلد بإخراج السموم من خلال العرق.وبرنامج تنقية الجسم وطرد السموم هو برنامج لمدة يوم واحد يمكن إعادته كل ثلاثة شهور و يمكن لأي إنسان تطبيقه حيث انه سهل ولا يحتاج لجهد ويمكن تطبيقه أيام العمل العادية دون الحاجة لاجازة خاصة. [c1]بعد الاسـتيقاظ [/c]اشرب كوباً إلى كوبي ماء دافئ معصور فيه نصف ليمونة.[c1]الإفطار[/c]فاكهة مقطعة أو مهروسة ( التفاح أو العنب أو الكيوي أو المانجو أو الكمثرى ) كل حتى تشبع .[c1]الساعة العاشرة [/c]شاي أعشاب مثل البابونج أو النعناع .[c1]الغداء[/c]سلطة خضار مثل الخس والملفوف والجزر.[c1]المساء [/c]سلطة خضار - وسلطة فواكه.[c1]قبل النوم[/c]شاي أعشاب مثل البابونج أو النعناع.