قدم علماء الصين روشتة طبية تتضمن خمسة أنواع من الأطعمة، تمثل ضرورة لا غنى عن تناولها للذين يجلسون فترات طويلة أمام الكمبيوتر،ومن هذه الأطعمة:الخضرواتوتتضمن الروشتة الخضروات الطازجة باعتبارها منظفاً جيداً للجسم، حيث تحتوى على ما يمكن وصفه «بالسلاح السري» أو المكونات القلوية التي تجعل الدم قلوي، وتحل السموم المترسبة في الخلايا.عشب البحرعشب البحر عدو المواد المشعة الذي يحتوى على المادة التي تسمى «لزوجة»، وتعزز إفراز المواد المشعة في جسم الإنسان من الأمعاء.حساء الفاصوليا الخضراءيزيل حساء الفاصوليا الخضراء كافة السموم، حيث يحتوى على المادة التى تساعد على إفراز السموم من الجسم، وتسرع عملية التمثيل الغذائى وتكافح مختلف أشكال التلوث بشكل فعال.الفطركما تتضمن الروشتة الفطر الأسود الذي يساعد على تفريغ مواد السليلوز الضارة، ويمنعها من الحصول على موطئ قدم في الجسم.الشاي الأخضرالشاي الأخضر له تأثيره المضاد للإشعاع، والذي يمكن أن يخفض مخاطر أشعة إكس المنبعثة من شاشة الكمبيوتر.