إعداد/ دنيا هانيمجموعة من الفيتامينات الضرورية والتي يجب على كل زوجة وأم حريصة على سعادة أسرتها أن تستخدمها لما فيها من فائدة لصحة الأسرة من الناحية النفسية وبهذا يسود جو من التفاهم والود والصفاء في كل بيت يبنى على حياة زوجية سعيدة..فيتامين (ر) روحانيات: يوجد في جلسة إيمانية من ذكر أو تدارس علم نافع يرقق القلوب أو تفكر، أو الاتفاق على طاعة تقومان بها مع الأولاد، ويكفي تناول هذه الجرعة مرة واحدة أسبوعياً على الأقل.أهميته: ضروري جداً لتجديد كرات الدم الإيمانية، وإزالة الصدأ الناتج عن ملوثات الحياة، كما أنه يقي القلب من الفتور الإيماني الذي يعكر صفو الحياة.فيتامين (ت) تسامح: يوجد في لحظات صفاء، تتعاتبان فيها برقة وبصوت هادئ يملؤه الود والحب للآخر، وتصارحينه بكل ما يجيش في صدرك.أهميته: يحمي الحياة الزوجية من تراكم الهموم والضيق الذي يؤدي إلى انفجار شرايين الحياة الزوجية.فيتامين (م) مشاركة: يوجد في تعاون كل منكما في كل قرار يخصكما معا أو يخص أولادكما ، حتى وإن لم يأخذ الزوج برأي زوجه ، فيكفي أن يستمع إليها ويشعرها بأهمية مشاركتها له.أهميته: للوقاية من حمى الأنانية أو التفرد.فيتامين (هـ) هدية: يوجد في هدية رمزية غير مكلفة يقدمها كل منكما للآخر أو على الأقل رسالة معبرة يعبر فيها كل منها عن مشاعره الطيبة تجاه الآخر.أهميته: يقي من نزلة البرد العاطفية، والروتين والملل الذي يصيب الحياة الزوجية، كما إنه يجدد دماء الحب.فيتامين (ح) حب : يوجد في كل نظرة ولمسة أو لفتة وهمسة، أو كل قول وفعل يعبر عن حب كل منكما للآخر ولبيته ولأولاده.أهميته: يكسب البيت مضادات حيوية ضد عدوى الهم، ويشيع جواً من الصفاء والود في البيت.