الرياض / العربية نت : أوضحت دراسةٌ أجرتها كلية الطب بجامعة الملك عبد العزيز في السعودية أن الصيام يزيد من خصوبة المرأة والرجل على حد سواء، وذلك وفقًا لما ذكر تقريرٌ إخباري نُشر الجمعة الماضية . وقد أجريت الدراسة على 21 شخصًا ، 8 منهم أصحاء ، و10 يعانون من نقص المنويات ، و3 رجال ليست لديهم حيوانات منوية ، وأُخذت منهم عينات من الدم والمني ، خلال أشهر شعبان ورمضان وشوال ، لتحليل المني ، ومعرفة تأثير صيام شهر رمضان على خصوبة الرجل.وذكرت جريدة « المدينة « التي أوردت الخبر أنه تبين من خلال الدراسة أن هناك تغيرات حيوية بين الأشخاص الطبيعيين ؛ حيث يتحسن أداء هرمون الذكورة التيستستيرون (Testosterone) كما أن العدد الكلي للمنويات ازداد ازديادًا ملحوظًا أثناء شهر الصيام ، ولاحظ القائمون على الدراسة أن عدد حالات الحمل تصل إلى معدلٍ كبير في شهر شوال ، كما وُجد أن هناك تحسنًا في نسبة المنويات الحية ، وانخفاضًا في نسبة المنويات الميتة أثناء شهر الصيام .من جانبٍ آخر ، أكدت أخصائية التغذية الإكلينكية السعودية ابتهاج العريني أن شرب الماء البارد أو المثلج يساعد الصائم على إنقاص الوزن بشكلٍ أكثر فاعلية من الماء الساخن ، ويرجع ذلك إلى أن الجسم فور تلقيه أية سوائل أو تغذية يقوم بتعديل حرارته ؛ فإذا دخله ماء مثلج أو بارد يقوم الجسم على الفور برفع درجة حرارته ، ويرتفع معدل الحرق ، ويؤدي هذا إلى قيامه بإفراز كميةٍ أكثر من العرق ، ويشعر بعدها أنه في حاجةٍ إلى مزيدٍ من الماء لكي يعوض الفاقد منه . وقالت العريني بحسبما ذكرت صحيفة “الجزيرة” السعودية أن نحو 70% من الصائمين تزيد أوزانهم خلال شهر رمضان ، وذلك لكثرة تناول الأطعمة المقلية والدهنية والسكريات ، وقالت : “ لا بد أن يكون الطعام غنيًا بأغذية بطيئة الهضم مثل القمح والشوفان والطحين الأسمر ، وكذلك الأغذية الغنية بالألياف مثل الخضراوات والفواكه ، على أن يتم تجنب الأغذية سريعة الاحتراق مثل السكر والطحين الأبيض “ . وأشارت أثناء استضافتها إلى أهمية تجنب الفوضى الغذائية حيث تزداد مصروفات الأسر لمجابهة الشره الاستهلاكي والإنفاق المرتفع.وأوضحت : “ يحرص الناس في هذه الشهر المبارك على تناول الوجبات الكثيرة التي تسبب لهم في الغالب العديد من أمراض المعدة كالإمساك والتخمة الزائدة ، ويغفل الكثير عما جاءت به السنة النبوية من آداب يتحلى بها المؤمن عند الإفطار ، والتي بدورها حفلت بالعادات الصحية السليمة والتعاليم الطبية الواقية للجسم من الإرهاق والألم ، والتي هي في نفس الوقت تظهر فوائد الصوم ومنافعه “ .