إعداد/ وهيبة العريقي:التقدم في السن أكثر العوامل المشجعة لظهور مرض(الزهايمر)، حيث أن غالبية المرضى يصابون به بعد سن الخامسة والستين، ويزداد احتمال ظهور المرض إلى ضعفين أو ثلاثة عند الأشخاص الذين أصيب أحد والديهم أو أجدادهم بهذا المرض مقارنة بالأشخاص الذين لا يوجد لديهم تاريخ أُسري.ويعرف مرض الزهايمر بأنه يصيب المخ ويتطور ليفقد الانسان ذاكرته وقدرته على التركيز والتعلم وقد يتطور ليحدث تغيرات في شخصية المريض فيصبح أكثر عصبية أو قد يصاب بالهلوسة أو حالة من حالات الجنون المؤقت، ولا يوجد حتى الان علاج لهذا المرض الخطير، فالعناية بالمريض والوقوف بجانبه تؤدي إلى أفضل النتائج مع الأدوية المتاحة.وهناك بعض الإرشادات التي يجب مراعاتها دائماً عند التعامل مع مريض (الزهايمر) وهي:عندما تتكلم مع مريض (الزهايمر) يجب أن تتكلم بهدوء وبصوت واضح مستخدماً كلمات بسيطة وجمل قصيرة.حاول أن يكون للمريض روتين يومي مستمر يبدأ منذ الصباح وينتهي في المساء ولا يتفاوت من يوم ليوم مما يساعد في استقرار حالة المريض.اهتم بنفسك أنت يا من تساعد مريض الزهايمر فيجب أن تنال كفايتك من الراحة والنوم حتى تقوم بوظيفتك بشكل جيد.تصبح ذاكرة مريض (الزهايمر) ضعيفة مع العديد من المواقف او الأشخاص مما يجعله يعيد السؤال مرات كثيرة حتى لو تمت إجابته عليه، وفي مثل هذه الحالة يفضل أن نجيبه مرة أو مرتين ثم نحاول أن نغيّر الموضوع بحيث لا يتعب المريض من تكرار السؤال.يجب على كل فرد من أفراد العائلة ابتداءاً بأكبر شخص وحتى أصغرهم أن يهتم بالمريض ولا تترك الوظيفة لشخص واحد.لا تعزل نفسك بعيدا عن الناس بحيث تخشى أن يرو الناس مريضك المصاب بالزهايمر بل يجب أن ترحب بالزائرين ولكن في حدود معينه. لتقليل احتمالات الاكتئاب لدى المريض يجب تشجيعه على الرياضة، وإعطائه فرصة للتحدث والاستماع له حتى ولو كان كلامه مكرراً، كما يجب الالتزام بالنصائح التي ذكرناها سابقاً بعدم التصريح بالتشخيص أمامه، كما أن القراءة تساعده كثيراً إن كان يستطيع القراءة أو مشاهدة التلفاز. كما يحتاج مصاب (الزهايمر) إلى عناية خاصة من الناحية التغذوية، فالتغذية الجيدة والصحية ضرورية لاكتساب الطاقة والقوة كما أنها أساسية لمقاومة الأمراض لذا يجب محاولة الالتزام بإعطائة الأغذية التالية:الفواكه مثل(البرتقال اليوسفي ،الجوافة، الموز، الفروالة ، التفاح، المانجو، الكيوي). الخضراوات مثل (الجزر، الطماطم، البازلاء، الفلفل الأخضر). الخضروات الورقية الخضراء مثل(السبانخ ، الخس، الجرجير، البقدونس). - البقوليات، مثل (الفول، البازلاء).- - اللحوم مثل(الدجاج، اللحم البقري، الكبدة) والأسماك مثل السلمون والتونة. - الحليب ومشتقاته مثل(الزبادي والجبن). - الزيوت النباتية، الخبز الأسمر، المكرونة، القمح.
