نيوزيلندا/متابعات:إن الأطفال الذين يتراوح عمرهم بين الثالثة والخامسة ينامون 11 ساعة في الليلة بحسب ما اكتشفه باحثون في جامعة University of Otago في نيوزيلندا. ولكن كلما خفّضوا ساعة نوم سيزيدون 0,7 كلغ من وزنهم لدى بلوغهم السابعة من عمرهم علما أن الباحثين توصلوا إلى هذا الاستنتاج بعد مراقبة 244 طفلا منذ سن الرضاعة .ويشار إلى أنه تمت مراقبة أنماط نوم الأطفال عبر استخدام أدوات حزامية مسماة بمقاييس التسارع التي تقيس التحرك علما أنه طُلب من الأطفال وضعها طيلة خمسة أيام متعاقبة في النهار والليل في عمر الثالثة والرابعة والخامسة. كما سئل الأهالي عن حمية أطفالهم وكمية التمارين التي قاموا بها في حين أن الباحثين جمعوا معلومات عن تربية الأم وانتمائها العرقي ومدخولها وأخذوا هذه العوامل بعين الاعتبار.واستشف العلماء في مقالة نشرت على موقع صحيفة British Medical Journal أن الأطفال الذين حظوا بنوم اقل كانوا اكثر استعدادًا للسمنة. وأوصى الباحثون بتشجيع عادات النوم لدى جميع الأطفال كوسيلة تعزز الصحة العامة. كما يعتقدون أن السمنة تعود إلى عاملين، وهما تناول الوجبات السريعة وعدم النوم كفاية، الأمر الذي يؤثر على مستويات هرموني لبتين وغريلين اللذين يرتبطان بالسيطرة على الشهية علماً أن الحرمان من النوم يقلّص مستويات هرمون الليبتين ويزيد من مستويات الغريلين.ووفقًا لصحيفة التلغراف، نصح الباحثون بأن ينام الأطفال أطول فترة ممكنة بغية الحد من البدانة وتوصي أكاديمية طب النوم الأميركية بأن ينام الأطفال ما بين 11 و13 ساعة في الليلة في حين أن الأطفال الذي يرتادون المدرسة يجدر بهم النوم ما بين 10 و11 ساعة في الليلة.