تنصح الدكتورة إيناس شلتوت أستاذ الأمراض الباطنة العامة والسكر، كلية طب القصر العيني، مرضى ارتفاع ضغط الدم بسبع نقاط لعلاج هذا المرض :- تقليل وزن المريض المصاب بالسمنة، حيث إن نقص الوزن يؤدي إلى نقص ضغط الدم.- ممارسة الرياضة مثل ركوب الدراجة والجرى والسباحة والأيروبك، ما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.- الإقلال من تناول ملح الطعام إلى حوالي(6-4) جرامات يومياً.- الامتناع عن التدخين، فالمعروف أن النيكوتين يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.- الامتناع عن تناول القهوة، حيث تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.- البعد عن التوتر والانفعالات النفسية كلما أمكن.- استخدام العقاقير التي تعالج ارتفاع ضغط الدم وهى على شكل موسعات للأوعية الدموية أو مدرات للبول، ويوجد الآن أدوية حديثة تستخدم بنجاح وأمان تام ولا توجد معها أية أعراض جانبية.
أخبار متعلقة