[c1] الحُكم بسجن كوري جنوبي أضرم النار عمدا في بوابة أثرية[/c] سول/14أكتوبر/ رويترز: أصدرت محكمة كورية أمس حُكما بالسجن عشر سنوات على كوري جنوبي أحرق أكبر كنز ثقافي في البلاد وهو أحد الأبنية التاريخية القليلة التي لا تزال قائمة في العاصمة سول بعد الحرب الكورية التي استمرت بين 1950 - 1953.وقالت المحكمة في قرارها كان من الضروري إنزال مثل هذا الحكم القاسي على المعتدي الذي أتى بفعل أصاب الشعب بقدر لا يمكن تخيله من الألم النفسي وألحق خسارة بأحد وجوه هذا البلد.هذا وكان تشاي جونج جي (69) قد أضرم النار في فبراير الماضي في بوابة نامديمون التي بنيت قبل 600 عام في وسط سول والتي قاومت أكثر من غزو واحتلال استعماري وكانت تستخدم كمركز لحملة الدعاية السياحية الدولية في كوريا الجنوبية.وقال للصحفيين تشاي انه أضرم الحريق لانه كان ناقما على الحكومة لعدم تعويضها له بشكل عادل في نزاع على ممتلكات وانه يمكن إعادة بناء البوابة ، وقبل المحاكمة اعتذر تشاي على تدمير شيء عزيز على أناس كثيرين .الجدير بالذكربنيت بوابة نامديمون في عام 1398 واستخدمت باعتبارها المدخل جنوبي الرئيسي لسول حين أصبحت عاصمة لكوريا قبل أكثر من 600 عام حيث كانت مدينة محاطة بجدار ، والبوابة مبنية من الحجر والخشب و يطلق عليها أيضا سونجنييمون أو بوابة الاحتفالات البهيجة صنفتها الحكومة الكورية الجنوبية على انها الكنز الثقافي رقم واحد.ومن المتوقع ان يعاد بناء البوابة بتكلفة تقدر بحوالي 25 مليار وون (25.10 مليون دولار) ويتم افتتاحها في عام 2012 على أقرب تقدير.ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ[c1]ممارسة الرياضة الهوائية تساعد في الاحتفاظ بالشباب[/c] نيويورك /14أكتوبر/ رويترز: كشفت مراجعة جديدة لدراسة عن التمارين الرياضية الهوائية (الايروبكس) إن مواصلة أداء تلك التمارين في منتصف العمر وما بعده قد تؤخر مرحلة الشيخوخة أكثر من عشر سنوات ، وتحسن ممارسة تمارين الايروبكس بانتظام قدرة الجسم على استنشاق الأوكسجين وتحسين التنفس لكن قدرة المرء على ممارسة هذه التمارين بشكل كامل تتراجع باطراد مع التقدم في السن.و لمح الدكتور ار.جيه. شيفارد من جامعة تورونتو في أونتاريو وزملاؤه قبل 20 عاما إلى إن ممارسة تمارين هوائية ملائمة عنصر هام في مساعدة الطاعنين في السن على الاحتفاظ بحياة جيدة الى حد كبير يعتمدون فيها على أنفسهم. وفي مراجعة نشرت في الدورية البريطانية للطب الرياضي حلل شيفارد أحدث البيانات بشأن هذه المسألة.ووفقا لشيفارد فان الدراسات التي أُجريت بشأن الاستجابة لممارسة تمارين الايروبكس بالنسبة للأشخاص الأكبر سنا أظهرت إن استمرار ممارسة التدريبات لاسيما النشاط الجسماني الأكثر إجهادا لفترة أطول يمكن أن يحسن القدرة على ممارسة هذه التمارين. وفي الواقع فان سبع دراسات بشأن هذه النوعية من التمارين بينت إن القدرة على ممارستها تزيد بنحو 25 في المائة وهو ما يعادل لياقة جسمانية تعيد العمر 12 عاما للوراء.وخلص شيفارد اعتمادا على المراجعة إلى إن كبار السن الذين يمارسون تمارين الايروبكس بشكل تصاعدي يمكنهم الاحتفاظ باستقلالية حياتهم بالاعتماد على أنفسهم فترة أطول مقارنة مع من لا يمارسون تلك التمارين.وبين فوائد التمارين التي تمارس في الهواء تقليل احتمالات الإصابة بأمراض خطيرة وتعجيل الشفاء بعد الإصابة بجروح أو المرض وتقليل احتمالات السقوط بفضل المحافظة على القوة العضلية والتوازن والتناسق.