14 أكتوبر / متابعات :كشفت نتائج دراسة جديدة أن الرجال الذين يأكلون كمية كبيرة من الفواكه والخضراوات والسمك قد يحافظون على رئاتهم وقلوبهم سليمة.وأوضحت الدكتورة رافائيلي فاراسو من كلية هارفارد للصحة العامة في بوسطن وزملاؤها أنه تم الربط بين الفواكه والأسماك وتحسن وظيفة الرئة وتراجع خطر الإصابة بمرض الرئة المزمن.وذكر الباحثون أن الفواكه والخضراوات مصادر قوية للفيتامينات المضادة للأكسدة مثل فيتامين سي وفيتامين إي اللذين تم ربطهما بتحسن عمل الرئة، في حين أن أحماض « أوميجا 3» الموجودة في السمك ربما أيضاً تسهم في صحة الرئة . وأفادت الدكتورة لويس في مركز جامعة روشستر الطبي في نيويورك، بأن الإكثار من تناول الخضار والفاكهة وفيتامينات «أ» و «ج» والسيلينوم، قد يقلل من إصابة الحمض النووي داخل الحيوانات المنوية بالأذى نتيجة فرط التأكسد، ويزيد من القدرة الانطافية عند الرجال.وأظهرت نتائج الدراسة أن تناول الصويا المحتوية على الأيزوفلافون من نوع «جينستين و ديدزين» يساعد على تحسين القدرة الاخصابية نتيجة كبحه فرط التأكسد واعتلال الحمض النووي داخل الحيوانات المنوية.