عرض / دنيا هاني الكثير منا يعانون من مشاكل الوزن الزائد أو السمنة نتيجة للإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والدهون المشبعة متناسين المخاطر التي قد يسببها الإهمال في المحافظة على الصحة ، و غالبا ما ينتج عن ذلك التعرض لمشاكل نفسية وجسدية وخصوصا مع تقدم العمر. و هناك دراسة جديدة تؤكد أيضا مخاطر السمنة على القدرات العقلية مثل التعلم والذاكرة .فقد اكتشفت مجموعة من الباحثين الأمريكان وجود علاقة بين زيادة الوزن وتراجع قدرات التفكير والذاكرة وغيرها من المهارات الذهنية، ووجد الباحثون خلال الدراسة التي أجروها على ذلك أن ازدياد الوزن في منتصف العمر يعرض صاحبه إلى خطر ضعف القدرات الذهنية في مراحل متقدمة من الحياة. ويقول فريق البحث إن الخلايا الدهنية الزائدة عن حاجة الجسم قد تؤثر بشكل مباشر على وظائف المخ. فاستنادا إلى بعض الدراسات يؤثر هرمون الجوع ( لبيتين ) الذي تنتجه خلايا ذهنية على عملية التعلم والذاكرة.[c1] النساء يتعرضن لمخاطر زيادة الوزن أكثر من الرجال[/c] وتختلف تلك التأثيرات لدى الرجل والمرأة فقد عملت الدراسة التي أجريت في جامعة نورثويسترن في شيكاجو تحت إشراف الباحثة “ديانا كروين “ على التركيز في تأثير الوزن الزائد على النساء في أواسط العمر، وأوضحت كروين أنه مع كل زيادة في الوزن بدرجة واحدة على مقياس للسمنة تتراجع لدى المرأة قدرات التفكير والذاكرة وغيرها من المهارات الذهنية. وقد شملت اختبارات البحث الفئة العمرية للنساء بين 65 و79 عاما وأجريت على الذاكرة والقدرة على التفكير المجرد، وكذلك على الكتابة ومهارات الإحساس بالمكان والزمان. واستندت الدراسة في بعض معلوماتها إلى بيانات من مبادرة صحة المرأة، وهي دراسة وطنية مستمرة للأمراض والوفيات بين الأمريكيات المسنات، وقارنت بين مؤشر كتلة الجسم لدى النساء.ومن النتائج الأخرى التي خلص لها فريق البحث في جامعة نورثويسترن بعد إجراء اختبارات على (8745 )امرأة في سن ما بعد انقطاع الطمث أن نتيجة المقدرة الذهنية تتراجع نقطة واحدة لدى زيادة نقطة واحدة في مؤشر كتلة الجسم.[c1]السمنة عامل خطر في كل الأحوال[/c] وتقول الباحثة كروين “إن السمنة تبقى عامل خطر على السلامة العقلية حتى إذا كان ضغط الدم طبيعيا ولا توجد إصابة بمرض السكري” كما ترى أنه من الضروري أن تقوم النساء المسنات اللواتي يعانين من السمنة باستشارة الطبيب حتى إذا كانت مستويات الكولسترول لديهن طبيعية ولايعانين من ارتفاع ضغط الدم. وتجري كروين في الوقت نفسه دراسات أخرى لمعرفة ما إذا كان تراكم الدهون في أماكن معينة من الجسم مثل الخصر أو الردفين له تأثير معين.ويرى الباحثون في هذا الموضوع أن التأثير المحتمل على القدرات العقلية ربما يمنح الناس دافعا إضافيا لتغيير عاداتهم الحياتية ، ويشيرون في الوقت نفسه إلى أنه بغض النظر عن دور السمنة في احتمال تراجع القدرات العقلية، يوجد العديد من الأسباب الأخرى التي تدعو الإنسان إلى المحافظة على وزن صحي.[c1]لتخفيف الوزن [/c]لذلك ينصح الباحثون في مجال الصحة بطريقة سهلة لإنقاص الوزن، حيث جاء في دراسة فريق للصحة العامة في “ بوسطن “ أن ركوب الدراجة خمس دقائق فقط كل يوم يساعد المرأة الشابة على إنقاص وزنها.