توصلت دراسة حديثة إلى أن الإكثار من تناول السوائل قد يقلل من مخاطر ضربة الشمس، ومنها نقص الصوديوم الذي يؤدي إلى فقدان الوعي والغيبوبة والتشنجات الصرعية والإرباك في التفكير والنعاس، في حين أن نقص البوتاسيوم في الدم يؤثر على عضلة القلب والنبض وعلى الوظائف الدماغية والعضلية في الجسم.وقد حذر الدكتور ياسر سعيد استشاري أمراض الباطنة والسكر من نوبات التشنجات الحرارية وضربة الشمس الناتجة عن الارتفاع غير المسبوق في درجة حرارة الجو ناصحاً بشرب كميات كبيرة من المياه والسوائل.وأوضح سعيد في لقاء مع برنامج «صباح الخير يا مصر» بالتليفزيون المصري الجمعة أن التشنجات الحرارية هي تقلصات لا إرادية تحدث للعضلات بسبب ارتفاع درجة حرارة الجو ويصاحبها صداع وغثيان وقيء يؤدى إلى غيبوبة، ناصحاً بالإكثار من شرب المياه وتناول الخضروات لأنها تحفظها لفترات طويلة بالجسم.وناشد الطبيب المصري المواطنين بعدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة لتجنب الإصابة بضربة الشمس التي من أعراضها توقف الغدد العرقية مع احمرار بالوجه وغثيان وقيء يؤدي إلى الوفاة.ونصح استشاري الباطنة بالجلوس في مكان بارد وشرب كميات كبيرة من السوائل، مشيراً إلى أنه في حالة الإصابة بضربة الشمس أو التشنجات الحرارية يجب لف المريض في فوطة مبللة بالماء البارد وتعريضه للهواء البارد.وحذر سعيد من إعطاء المصاب بتشنجات حرارية “الأسبرين” لأنه يحدث سيولة في الدم يمكن أن تؤدي إلى الوفاة ناهياً مرضى ضغط الدم المرتفع عن شرب العرقسوس والكركديه الساخن لأنهما يرفعان ضغط الدم.ونهى عن بذل مجهود شاق وبخاصة أثناء الصيام وفى ظل الأرتفاع غير المسبوق في درجات الحرارة لأن هذا يفقد الجسم كمية كبيرة من الماء، مما يسبب صداعاً وإحساساً بالغثيان والقيء المفاجئ داعياً إلى وضع حد أدنى للحرارة في العمل.وفي نفس الصدد، أكد الدكتور أحمد شهاب اختصاصي أمراض الدماغ والأعصاب، أن ضربة الشمس حالة مرضية طارئة تنشأ عند التعرض المفرط لأشعة الشمس المباشرة أو للأجواء الحارة ولفترات طويلة، وقد تؤدي في بعض الأحيان إلى الوفاة إذا لم تقدم العناية الطبية اللازمة وبشكل سريع للمصاب.وأوضح شهاب أن أشعة الشمس تؤثر على مراكز المخ الموجودة في أعلى وخلف العنق، وينتج عنها احتقانات في خلايا المخ وارتفاع في ضغط السائل المحيط به ويسبب ذلك اضطراباً في عمل التنفس والقلب والكلى.وأضاف أن ارتفاع درجة حرارة الجسم جراء التعرض لأشعة الشمس ينتج عنها التعرق الشديد وخسران للسوائل والأملاح من الجسم، وذلك يرافقه نقص في الصوديوم والبوتاسيوم وبالتالي يصاب الشخص بالجفاف الشديد وبخاصة كبار السن ومرضى السكري والضغط، ما يؤثر بشكل مباشر على الدماغ فيتسبب بنقص التروية الدماغية وهبوط في وظائف الكلى والقلب.