كشفت منظمة “حملة الظهر السليم” أن التفكير الإيجابي يمكن أن يخفف من آلام الظهر ، ومن بين صور هذا التفكير أن يقول المرء لنفسه “سأحافظ على نشاطي البدني” أو “لست مضطرا إلى العناية بظهري طويلا” و”أمتلك قدرات كبيرة على الاستشفاء الذاتي”. وهناك صور أخرى من التفكير يمكنها تخفيف الألم، كأن يقول المرء لنفسه: “لن أتخلى عن موقفي الإيجابي تجاه الحياة” و”سأحافظ على اتصالاتي الاجتماعية”.
