لندن / متابعات : أكدت دراسة بريطانية جديدة أهمية البطيخ في حماية البشرة من حروق الشمس بنسبة 33 % كحماية إضافية لغناه بمادتي «الأكوبين» و«البيتا كاروتين».وأشارت الدراسة التي أجراها فريق بحثي من جامعتي نيوكاسل ومانشستر إلى أن إضافة البطيخ لوجبة الإفطار اليومية يمثل إضافة كبيرة للجسم, فهو يحسن أداء العضلات والعظام والبشرة ويؤخر التجاعيد.كذلك أشارت الدراسة إلى أن الإكثار من تناول اللبن والأسماك خاصةً الرنجة والسلمون والتونا يلعب دوراً كبيراً في حماية خلايا الجلد وتأخير ظهور علامات الشيخوخة.وأوضحت لورا وانيس من مؤسسة التغذية البريطانية, أن تناول الأسماك مهم جداً لأن الأحماض الذهنية «الأوميجا 3» تساعد على تحسين جملة شروط تتعلق بتقدم العمر، كما تساعد على إزالة أعراض التهاب المفاصل الروماتيزمي وتساعد على حفظ صحة العينين وتحافظ على مستويات الشحم الصحي ضمن البشرة وتمنعها من أن تصبح هشة وجافة، وأما الثوم فهو كما تقول الخبيرة «قادر على إعادة المظهر أعواماً إلى الوراء».