دبي / متابعات / عادل خدشي : في ضوء التوقعات التي تشير إلى أن هشاشة العظام سيكون المرض الأكثر تهديداً للصحة في العالم بعد أمراض القلب، وفي إطار مساعيها لنشر الوعي بهذا المرض المقعد، تشجع «أنلين» الجميع على الانضمام إلى النسخة السنوية الثانية من مسير «امش من أجل العظام»، الذي يقام يوم الجمعة 3 ديسمبر المقبل في «ممشى جميرا بيتش ريزيدنس» في «دبي مارينا».ونظراً لأهمية المشي كطريقة فعالة تسهم في تجنب الإصابة بهشاشة العظام، والنجاح الكبير الذي حققه هذا الحدث العام الماضي، حيث شهد مشاركة أكثر من 1000 شخص في حديقة الصفا بدبي، تبادر أنلين، منتجة الحليب المخصص للبالغين الذي يساعد على تجنب الإصابة بهشاشة العظام، هذا العام أيضاً إلى إطلاق مسير «امش من أجل العظام»، وتشجع الجميع في دبي على الانضمام إليها في محاربة هذا المرض الصامت.
وكانت أنلين قد وجدت أن واحدة من كل 3 نساء أجرين الفحص في دولة الإمارات عام 2009، معرضة لخطر الإصابة بهشاشة العظام بعد سن اليأس نتيجة التغيرات الهرمونية. وعلى أية حال، فإن النساء، والرجال أيضاً، بحاجة إلى العناية بصحة عظامهم منذ مرحلة الشباب، حيث أظهرت الدراسات أن العظام يمكن أن تبدأ بالانحدار قبل سن الثلاثين. ولكن بخطوات بسيطة، يمكن لجميع النساء، وحتى المتقدمات في السن، أن يمنعن تدهور صحة عظامهن عبر زيادة تناول الكالسيوم وفيتامين «د»، مع ممارسة التمارين الرياضية المناسبة.وسينطلق المسير من جانب «بوتيك 1» وعلى مسافة 1 كم، وتعتبر هذه المرة الأولى التي يستضيف فيها ممشى جميرا بيتش ريزيدنس، هذا النوع من الفعاليات.ولفت أحمد يحيى، مدير التسويق في فونتيرا، إلى أن أنلين تشجع النساء في مختلف مناطق دولة الإمارات على المشاركة مع العائلة والأصدقاء والتمتع بأجواء هذا الحدث، مضيفاً: «تعد التمارين الرياضية طريقة فعالة لتجنب الإصابة بهشاشة العظام، لكن قد يكون من الصعب أن تحفز نفسك على أن تمارسها بمفردك، خصوصا مع أنماط المعيشة المليئة بالمشاغل هذه الأيام».وأضاف: «في حين تعتبر النساء على وجه الخصوص أكثر عرضةً للإصابة بالمرض، إلا أننا نرحب بكل الراغبين بالمشاركة، لأننا صممنا هذا المسير بحيث يستمتع فيه الجميع، آملين أن تنضم إلينا نساء من جميع الأعمار ليساهمن مع العائلة والأصدقاء في زيادة التوعية بمرض هشاشة العظام».ويبدأ التسجيل في المسير عند الساعة 9 صباحاً، حيث سيقوم أحد المدربين من نادي «فيتنس فيرست» بتجهيز المشاركين عبر القيام ببعض تمارين اللياقة، قبل أن ينطلق المسير رسمياً عند الساعة 10:30 صباحاً، بقيادة فرقة من المدرسة الفلبينية للطبول التي ستعمل على ضبط إيقاع الخطوات خلال المسير. وسيحصل المشاركون على تشكيلة حصرية ومحدودة من قمصان الـ (تي-شيرت) المصممة من قبل ميهير آند ريدهيما، وهما مصممتان محليتان من أعضاء مجلس سفراء أنلين، الذي يمثل عدداً من النساء رفيعات المستوى في دولة الإمارات، واللواتي يساهمن في نشر التوعية بهشاشة العظام.وتعليقاً على أهمية اتباع أسلوب حياة صحي، قالت جيسيكا روبرتسون، رياضية بريطانية مقيمة في دبي وعضو في مجلس سفراء أنلين: «باعتباري رياضية فأنا أتبع نظاماً غذائياً صحياً، وأمارس التمارين الرياضية بشكل يومي، لذلك أنا أفترض بأن عظامي سليمة وليس هناك من شيء لأقلق بشأنه» ومع ذلك، عندما أجريت فحص العظام، لم تكن النتائج جيدة كما كنت أتوقع، لذلك، فأنا أحث جميع النساء على إعادة النظر في أساليب حياتهن، وأن يكون لديهن الوعي بكيفية تجنب الإصابة بهذا المرض».وسيحظى المشاركون خلال الحدث بفرصة إجراء فحص مجاني لكثافة العظام للتأكد من صحة عظامهم، وذلك بين الساعة 9:00 صباحاً و 1:00 ظهراً، ومن الساعة 5:00 مساءً حتى 10:00 ليلاً.وتستمد أنلين شغفها بتوعية المرأة بهشاشة العظام من مخاطر هذا المرض المتمثلة في تقوس العمود الفقري وضعف العضلات، والتعرض للعجز الدائم، بل وحتى الموت. وبما أنه لا يوجد علاج لهذا المرض، فإن الطريقة الوحيدة لتجنب انتشاره هي من خلال التثقيف والتعليم، فمن المهم جداً أن نعتمد نظاماً غذائياً غنياً بالكالسيوم وفيتامين «د» وأن نعيش نمط حياة صحيا . وتلعب أنلين دوراً ريادياً في الحملة العالمية لمكافحة مرض هشاشة العظام، حيث تبذل جهوداً دؤوبة ومتواصلة لتحذير الناس من مخاطر هذا المرض.
