اعتاد كثير من الناس أن يجعلوا من رمضان موسماً للتفنن في صنع الأكلات وتنويعها وهم إذا أفطروا وبدؤوا بالأكل لم يرأفوا بأنفسهم، فيأكلون أكل النهم الجشع، فيمسون وقد أضروا أنفسهم وصحتهم ودينهم وخالفوا فيه سنة الإسلام وأهدروا فائدة الصيام، فالله سبحانه وتعالى يقول (كلوا واشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين).وقال النبي صلى الله عليه وسلم : ( ما ملأ ابن آدم وعاء شراً من بطنه).وقد ورد عنه أيضاً صلى الله عليه وسلم: (جهد ابن آدم لقيمات يقمن صلبه فإن كان لابد فاعلاً فثلث للطعام وثلث للشراب وثلث للنفس).قال القسطلاني رحمه الله : (وهو إذا شبع عند فطره، فقد قصر فيما يقتضي المزيد من أجره: فالشبع يورث القسوة ويوفر الجفوة ويثير النوم، ويغلب الكسل عن الطاعة).فحسب الصائم من الطعام ما يسد جوعه ومن الماء ما يرويه ولا يكثر من الثلج فإنه مضر بصحته، وإذا زاد في الطعام إلى حد التخمة فقد أهدر فائدة الصيام الصعبة.وهكذا شفقة النبي صلى الله عليه وسلم ورحمته وزهده واعراضه عن الدنيا يأتيه اللبن هدية فيسقيه إلى أهله ويبقى هو يعيش على التمر والماء.
