يشعر الانسان أحيانا بالتعب والارهاق وربما الاعياء في بعض الأوقات نتيجة للتوتر والضغوط اليومية ، ولكن بإمكاننا أن نتغلب علي هذا الاحساس بتغير الجو بالاضافة إلي تناول بعض الادوية العشبية التي تساهم في استعادة القوى والنشاط وهي كالآتي: - البقدونس الأخضر: يعتبر البقدونس غني بالفيتامينات ج، أ بالاضافة إلى عنصر الحديد ويستعمل كمهدئ عام للأعصاب، كما ينشط الانسجة العضلية والطريقة ان يؤخذ حزمة بقدونس وتنظف وتؤكل يومياً مع السلطة،كما ذكرت جريدة الرياض. - الحلبة مع العسل: تسحق الحلبه جيداً يؤخذ منها ملئ ملعقة صغيرة وتخلط مع ملء ملعقة عسل كبيرة وتلعق مع كل وجبة. - التفاح: يعتبر التفاح من افضل الفواكه واكثرها نفعاً حيث تؤكل تفاحة بقشرها بعد كل وجبة غذائية. - الفستق: يؤكل من الفستق المقشر ما مقداره قبضة اليد يومياً حيث يعتبر مقوياً ومنشطاً للجسم.
