- البقاء مستيقظا لمدة 17 ساعة هو نفس شرب 2 أكواب من الكحول بالنسبة لجسمك.- السهر في الليل باستخدام الكمبيوتر ومشاهدة التلفزيون يزيد احتمال الإصابة بالكآبة والأرق والأمراض المزمنة.- دراسة: وضع أحمر الشفاه طوال اليوم وبشكل مستمر يتسبب في تراكم الرصاص في الدم مما يسبب تراجعاً في القدرات الدماغية والذاكرة مستقبلاً.- دراسة: أوجاع الظهر عادة ما تتصل بالجفاف ولهذا من المهم أن يحافظ كل إنسان على شرب الكمية التي يحتاجها الجسم وهي لترا ماء يومياً.- إذا وضعت سماعات للأذن لمدة ساعة واحدة ، فإن ذلك سيؤدي إلى تضاعف البكتيريا في داخل أُذنيك.- الضحك يمحو كليا التشنجات العضلية والتقلصات التي تكون في الأصل السبب الرئيسي لظهور الآم الظهر والرأس والعنق. -أثبتت الدراسات أن مضغ نفس نكهة العلكة، ووضعية الجسم التي كنت تستخدمها أثناء المذاكرة تساعد على استرجاع المعلومات أثناء الاختبار.- شرب القهوة يوميا يحمي من الإصابة بسرطانات الفم والحلق حسب دراسة لجمعية السرطان الأمريكية.- قلة النوم من الممكن أن تجعلك تضحك بشكل غريب على أشياء عادية لا تستدعي الضحك أبدا.- الغضب يحرك مناطق الصدق في الدماغ، لذلك معظم الأشخاص أقرب إلى قول الحقيقة حين الغضب.- الاستحمام بعد الأكل مباشرة مضر، يسبب عسر الهضم، لأنه الدم يتدفق للأطراف فيؤدي إلى تقليل الدم المتوجه للمعدة.- الزعفران يمتلك خصائص مضادة للكآبة حيث يعمل على زيادة مستويات مواد كيماوية معينة في الدماغ ومنها السيروتونين.- رائحة النعناع تحفز التركيز، هناك مصانع في اليابان تضع بخاخات من محلول النعناع لتزيد من إنتاجية العمال.- الآيس كريم يحسن مزاج الإنسان ويزيد الشعور بالسرور وثبت أنه ينشط مراكز السرور والسعادة في الدماغ.