ثلاثة أشياء تمرض الجسم1) الكلام الكثير.2) النوم الكثير.3) الأكل الكثير.وأربعة أشياء تهدم البدن1) الهم.2) الحزن.3) الجوع.4) السهر.أربعة تزيد في ماء الوجه وبهجته1) التقوى.2) الوفاء.3) الكرم.4) المروءة.أربعة تجلب الرزق1) قيام الليل.2) كثرة الاستغفار بالأسحار.3) تعاهد الصدقة.4) الذكر أول النهار وآخره.أربعة تمنع الرزق1) نوم الصبح .2) قلة الصلاة .3) الكسل .4) الخيانةكلما هممت بفعل معصية تذكر ثلاث آيات1 -(ألم يعلم بأن الله يرى)2 -(ولمن خاف مقام ربه جنتان)3 -(ومن يتق الله يجعل له مخرجا)..