> كيف أستطيع زيادة وزني بشكل مضمون؟ - النحافة لها العديد من المسببات بعضها يجب علاجه لدي الطبيب مثل خلل الهرمونات, أو وجود ديدان بالأمعاء و البعض الآخر عبارة عن نقص تغذية و يمكن تعويضه عن طريق الأكل الصحي و استخدام المكملات الغذائية.و المكملات الغذائية عبارة عن مستخلصات من مواد غذائية تحتوي علي قدر كبير من البروتين و يضاف إليها الفيتامينات و الأملاح و كذلك الكربوهيدرات و قليل من الدهون و هي تؤخذ بالإضافة إلي الوجبات الرئيسية للمساعدة في زيادة الوزن بطريقة صحية.و توجد بالأسواق العديد من الأنواع الجيدة منها:- Advanced Mass MakerGevral Protein - Milk and Egg Protein sachets -أو غيرها من الأنواع و يمكنك استشارة الصيدلي الذي تتعاملين معه لمعرفة المتوفر في الأسواق حيث تعيشين.كما يفيد جدا ً ممارسة الرياضة إلي جانب المكملات الغذائية لما لها من تأثير فاتح للشهية> سمعنا عن العلاج الجديد لمرض السكر و الذي تم إكتشافه في إنجلترا عن طريق زرع خلايا البنكرياس في جسم المريض, فما هي حقيقته و هل هو مبشر بالخير لمرضي السكر؟ بالفعل الإكتشاف الجديد يعد نقلة نوعية في علاج مرض السكر من النوع الأول المعتمد علي الأنسولين بشكل دائم و هو عبارة عن زرع خلايا البنكرياس التي تقوم بافراز الأنسولين داخل الجسم بحيث لا يعود يحتاج إلي الحقن.تم إجراء العملية علي شخص واحد مصاب بمرض السكر من النوع الأول و قد استغني تماماً عن الأنسولين و هي الحالة الأولي من نوعها في المملكة المتحدة التي تحقق هذا النجاح المبهربالطبع هذا الإجراء يبشر بالخير لمرضي السكر و لكن الأمر لا يزال في بداياته و من المبكر الحكم عليه بالنجاح الكامل حالياً قبل أن يزداد عدد الحالات التي يتم علاجها و يوضع المرضي تحت الملاحظة الدقيقة لفترة زمنية كافية.كما يمكن محاولة الإتصال بالمستشفي الذي أجري العملية من خلال موقعهم التالي:http://wwwkclacuk/phpnews/wmviewphpArtID=825> شعري الدهني يزعجني . كيف اعمل لتقليل الزيوت فيه ؟ - إن أكثر النساء العربيات يمتلكن هذا النوع والسبب يعود لطبيعة بلادنا الرطبة الحارة ولميلنا إلى تناول الأطعمة الدسمة التي تزيد من الإفرازات الدهنية . ان على بشرتنا أو في خلايا فروة رأسنا . بالإضافة إلى أن الإفراط في مادة " السيبوم " المسؤولة الوحيدة عن حالة الشعر الدهني قد يكون نتيجة لعدم الانتظام في الدورة الدموية أو لعمليات الهضم أو لنمط حياة خاطئ نعيشه . والإفراط أيضاً قد ينتج عن عمليات غسل متكررة للشعر . وهي تزيد من عمل الغدة الدهنية وبالتالي من إنتاج مادة " السيبوم "لذلك نجد أن من تغسل شعرها باستمرار تعاني من شعر دهني أكثر من غيرها . أما العلاج : -1- استعملي أنواعاً خاصة من الشامبو . فهناك تركيبات متعددة كتلك التي تحتوي على القراص ( نبات شوكي)أو الكبريت أو الطين في تركيبها . ومن الضروري غسل الشعرجيداً بالماء الفاتر وإذا أمكن بالماء البارد الذي ينشط الدورة الدموية وينقي جذور الشعر . ومع الوقت يتحول غسل الشعر إلى 3 مرات في الأسبوع .2- دلكي شعركِ 3 مرات في الأسبوع بلوسيون مركب من الكبريت .3- حاولي وضع الملح البحري غير المصفّى على فروة رأسكِ بأكملها . افركي جيداً فهذا يساعد على تنشيط الدم . ثم اغسلي شعركِ بالماء النظيف الخالي من الأملاح .4- في موسم السباحة لا تستعملي القبعة لأن شعركِ الدهني بحاجة لليود ، للكبريت ، للكالسيوم والبوتاسيوم وكلها مواد موجودة في مياه البحر . كما أن الملح يمتص السيبوم الزائد . ولكن بعد السباحة ، لا تهملي غسل شعركِ جيداً بالماء النظيف الخالي من الملح وإذا كان الطعام هو الصديق الوفي لتغذية الشعر ، فإن الخضار والفواكه الطازجة تفيد الشعر الدهني وكذلك الأطعمة البحرية والألبان واللحوم الخالية من الدهن .أما أكثر ما يضر الشعر الدهني . فهو السبيرتو والكولونياوالصابون المعطر .
