إعداد / الدكتورة نبيلة الحيمي :إن الفترة التي تلي الولادة مباشرة وحتى 40 يوما بعد الولادة تتضمن عددا من العوامل ينبغي على الوالدة أن تهتم بها وتضعها في الاعتبار وهذه العوامل تتمثل في الإرشادات التالية : 1 - معرفة المشاكل التي تتضمنها فترة النفاس وهي : - النزيف الرحمي .- إفرازات مهبلية غير طبيعية ذات رائحة كريهة .- ارتفاع درجة الحرارة أكثر من 38 درجة مئوية .- مشاكل في الحلمة واحتقان الثدي ما يعيق عملية الرضاعة .- بواسيراو نواسير ولادية .- عدم تراجع الرحم إلى الحوض « نتيجة لحدوث إلتهابات» .- حدوث تغييرات في مزاج وتصرفات الأم .وعند حدوث هذه المضاعفات يجب التوجه بسرعة إلى المرفق الصحي لتفادي حدوث وفاة الأم الوالدة .2 - النظافة الشخصية لجسمها وخاصة للأعضاء التناسلية .3 - التغذية الجيدة والمتوازنة وشرب السوائل بكثرة وتناول بعض العناصر المغذية مثل الحليب ، الخضروات ، الفواكه ، السكريات وكذلك أخذ حبوب الحديد لمنع حدوث فقر الدم . 4 - الرضاعة الطبيعية لحماية طفلها من الأمراض وإعادة الرحم للوضع الطبيعي .5 - تشجيع الأم على ممارسة الرياضة كالمشي .6 - تقديم المشورة عن وسائل تنظيم الأسرة وأهمية المباعدة بين الولادات .7 - تطعيم الطفل ضد أمراض “ السل ، شلل الأطفال ، الخماسي ، الحصبة “، وكذلك متابعة الأم للقاح الكزاز وأخذ الجرعات اللازمة لها .8 - الإحالة عند أي مشكلة تحتاج إلى تدخل طبي .
