تنصح جميع الأمهات اللواتي ينتظرن مولودا جديدا بأخذ مجموعة من الفيتامينات تسمى “فيتامينات الحمل أو الأمومة.” وهذه المجموعة من الفيتامينات معدّة خصيصا للتعويض عن أيّ نقائص مغذية في حمية الأم أثناء الحمل. وتحتوي هذه المكملات على فيتامينات، ومعادن عديدة، وحامض الفوليك، والحديد، والكالسيوم الهام جدا للأم الحامل.حيث يقوم حامض الفوليك بخفض خطر إصابة الجنين بالعيوب الخلقية التي تصيب الدماغ والحبل ألشوكي. فمن الممكن ان يولد الطفل المصاب بشلل الحبل ألشوكي ، أو عيب الأنبوب العصبي مع عمود فقري غير مغلق تماما. وهكذا فأن الأعصاب المكشوفة تصاب بالضرر، مما يترك الطفل مع درجات متفاوتة من الشلل، أو السلس، وتأخر النمو العقلي أحيانا.وتتطور عيوب الأنبوب العصبي خلال الأيام الأولى الـ28 بعد الحمل، أي قبل أن تدرك العديد من النساء بأنّهن حوامل. ولأن حوالي نصف حالات الحمل غير مخطط لها، لهذا أوصى الأطباء المختصون بأنّ تتناول كلّ النساء الحوامل 400 ميكروغرام من حامض الفوليك كلّ يوم. حيث أظهرت الدراسات بأنّ تناول جرعة أكبر قبل شهر واحد على الأقل وأثناء الثلث الأول قد يكون مفيداً.ومن المصادر الطبيعية لحامض الفوليك:الخضار الورقية، والبندق، والحمضيات والفاصوليا. بالإضافة إلى حبوب الإفطار المدعمة وبعض الفيتامينات.ولا يعتبر الفيتامين بديلا كاملا عن التغذية الصحية،حيث وجب على السيدات الحوامل أن يتناولن مستويات ملائمة من المعادن بالإضافة إلى المكملات الغذائية الضرورية.