في كثير من الأحيان يتسبب الجلوس لساعات طويلة أمام الكمبيوتر بآلام في العضلات والمفاصل لمستخدمي الكمبيوتر. وقال الباحثون بأنه بالإمكان التغلب على هذه المشكلة بتحريك الجسم وتغيير وضع الجلوس بشكل مستمر أمام الكمبيوتر. ومن الخطوات التي تساعد على الحركة الدائمة أمام الكمبيوتر وضع التليفون بعيدا عن متناول اليدين بحيث يضطر المستخدم للتحرك في كل مرة يدق فيها جرس الهاتف.وربما يكون من أفضل الحلول التي يمكن إتباعها عدم استخدام الفأرة قدر المستطاع والاعتماد على لوحة المفاتيح حيث أن ذلك يساعد في توفير قدر أكبر من الحركة بالنسبة إلى الذراعين والأصابع، وينصح الباحثون مستخدمي الكمبيوتر بالتوقف عن العمل من فترة إلى أخرى والحصول على قسط من الراحة.
