بالرغم من كون الحمل حالة طبيعية ، فإنه ينبغي على المرأة توجيه عناية خاصة لصحتها للمساهمة في ضمان بداية جيدة للطفل في الحياة .ومن المستحسن إجراء فحص جسدي شامل لدى الطبيب قبل الحمل ، بحيث يتم التحقق من عدة حالات قد لا تسبب أعراضاً غير أنه من شأنها أن تؤدي إلى مضاعفات أثناء الحمل . وتشتمل هذه الحالات على :- داء السكري- ارتفاع ضغط الدم- الاورام الحوضية- فقر الدموفي حال وجود مشكلة صحية ، يسعى الطبيب إلى علاجها قبل حدوث الحمل . كذلك سيراجع الطبيب التحصينات التي خضعت لها المرأة للتأكد من حصانتها تجاه الحصبة الألمانية .[c1]التحضير للحمل [/c]- إن كان وزنك زائداً ، خففيه قبل الحمل . ولكن لا تتبعي نظام حمية أثناء الحمل.- إن كنت تدخنين ، امتنعي عن التدخين وتجنبي الدخان الصادر عن المدخنين.- تناولي متعدد الفيتامينات يومياً ، وتأكدي من أنه يحتوي على حمض الفوليك الذي يقلص احتمال خلل الانبوب العصبي الجنيني ( خلل ولادة العمود الفقري ).- ناقشي مع الطبيب ضرورة اخذ ادوية موصوفة أو غير موصوفة.[c1]العناية الذاتية أثناء الحمل [/c]عند حدوث الحمل ، فإن الطريقة الأفضل لضمان صحة الطفل تتمثل في :- الحصول على كتاب خاص بالحمل لفهم التغيرات التي يمر بها الجسد- القيام بزيارات منتظمة للطبيب ، ويفضل كل أسبوع مرة أو كل شهر بحسب الإمكانيات ولا تقل هذه الزيارات عن أربع مرات خلال فترة الحمل - اعتماد نظام غذائي صحي يتيح زيادة سليمة في الوزن- تجنب المواد المؤذية كالسجائر والكحول وبعض الأدوية والكيميائيات- اخذ فيتامينات لما قبل الولادة تحتوي على حمض الفوليك وفقاً لوصفة الطبيبتحذير : قد يشير النزف المهبلي أثناء الحمل إلى خطر على الحمل فبادري إلى زيارة الطبيب على الفور . فبالرغم من أن كثيراً من النساء يعانين من النزف أو الطمث الخفيف غير المؤذيين في بداية الحمل ، إلا أن الطبيب يقوم باستبعاد الإجهاض أو الحمل خارج الرحم أو غير ذلك من الحالات كآفة عنق الرحم .
