سمعنا جميعا بالنظرية التي تقول: "تناول حبة أسبرين في اليوم لإبعاد النوبة القلبية". ولكن هل يمكن حقاً لحبة صغيرة متوفرة على رفوف جميع المخازن والبقالات أو الصيدليات، أن تحمينا من خطر التعرض للنوبات أو السكتات القلبية ؟فقد ورد في تقارير الدراسات الحديثة، بأن علاج الأسبرينِ يجب أن يستَعمل في الحالات الخاصة حيث يعاني المريض من خطر متزايد للإصابة بأحد أمراض الأوعية القلبية أو النوبات القلبية أو السكتة. [c1]كيف يحمي الأسبرين من خطر الإصابة بالنوبة أو السكتة القلبية؟[/c]ببساطة، يقوم الأسبرين بتوسيع الشرايين التي تخلق مجال أكبر وتسمح للدم بالتدفق أكثر. وغالبا ما يردد الأطباء هذه التوصية الطبية، "إذا كنت في خطر متزايد للإصابة بالنوبة القلبية أو السكتة. وسع الشرايين وسيكون كل شيء بخير". [c1]فهل حقاً العملية بهذه البساطة؟[/c]بالطبع لا، فالأطباء غالبا ما يوصون بأكثر من ذلك مثل وصف علاج لمرض القلب، وجراحة الشرايين "القسطرة" أو التقويم الوعائي. على أية حال، لنعد إلى موضوعنا، يمنع الأسبرين عملية تخثر الدم أيضاً الهامة في السيطرة على النزف. وبدون التخثر، يمكن أن تكون النتيجة نزفاً خارجا عن السيطرةَ، ويمكن أن يسبب لك نزفا حتى الموت، إذا تعرضت لجرح أو إصابة ولم تتلقى الرعاية الصحية بسرعة. وما يجب أن تعلمه أيضا بأن الطبيب لن يجري لك عملية، إذا علم بأنك قد تناولت الأسبرين قبل موعد العملية؟ فمن الشروط الصحية التي يجب مراعاتها عدم تناول أي نوع من الأسبرين قبل العمليات الجراحية، والتخلص منها خارج نظامك البدني. وهذا ما يجعلنا نشكك في أهمية مقولة " حبة أسبرين كل يوم"، لأن توسيع الشرايين لا يعادل خطورة الإصابة بنزف دموي قاتل. ولربما كان هناك وسائل وقائية أفضل من هذا وأقل مجازفة.[c1]للوقاية و الحفاظ على صحتك: [/c]- لا تأكل الأطعمة التي تحتوي على الدهون المهدرجة (معروفة كذلك بِالدهونِ المتحولة) وهي دهون صناعية. وحذر الأطباء في كلية هارفارد للصحة العامة، من تناول الدهون المهدرجة والمتحولة، حيث تظهر الدراسات بأن هذه الدهون ترفع مستويات الكولسترول السيئ ، وتزيد من خطر التعرض للنوبات القلبية. وبالطبع ليس كل الدهون سيئا.- تناول المزيد من البروتين والأوميغا -3/ أوميغا -6 ، فهذه الدهون تساعد على الحماية من النوبات القلبية أو السكتة المفاجئة. بالإضافة، إلى مراقبة مستويات الكولسترول السيئة، ومحاولة خفضها قدر الإمكان إذا كانت مرتفعة، والترويج للكولسترول الجيد بدلا منها.- أكمل برنامجك الصحي بتناول المزيد من الفيتامينات، والمعادن، والمركزات الغذائية، التي ستقوم على فرك جدران الشرايين وتنظفها من الخثرات والترسبات الضارة. - تأكد من القيام ببعض التمارين الرياضية. فالصحة الجيدة تعني الاهتمام بكل شيء من تغذية جيدة، وجسم سليم، ولا تعني الادمان على الادوية والعلاجات واللجوء إلى الجراحة عندما تتفاقم الحالة. الوقاية خير من العلاج.