واشنطن/متابعات:كشف باحثون أمريكيون أن الشعور بالتعب المزمن يرجع إلى الإصابة بفيروس يصيب جهاز المناعة يكون هو المسئول عن الشعور بهذه الحالة من التعب.وكشفت دراسة قام بها باحثون في مستشفي كليفلاند الأمريكي، أن الفيروس المسبب لحالة الإرهاق والتعب أصاب 98 % من 300 شخص خضعوا للدراسة كلهم مصابون بالتعب المزمن، ولكن لا يعرف إلى الآن إذا كانت هناك عوامل مساعدة أيضاً على الشعور بحالة الإرهاق والتعب.وكشفت دراسات أنه يتم تشخيص الإصابة بهذا الفيروس عند الشكوى لمدة تزيد على ستة أشهر من تكرار أو دوام الشعور بالإرهاق والتعب، كما يشكو المريض أيضاً من ألم في العضلات، اضطرابات الذاكرة، الصداع، آلام متعددة ومتنوعة في المفاصل خاصة عند تحريكها، اضطرابات في النوم، ألم في الحلق وألم مع انتفاخ في الغدد الليمفاوية للعنق والإبط. وتتضمن المراجع الطبية عدد اً من النصائح يتوقع أن تفيد في كيفية التعامل مع الإرهاق. مثل تخفيف التعرض للظروف المتسببة بالتوتر، واللجوء إلى الاسترخاء، والحرص دوماً على أخذ قسط كاف من النوم، والانضباط في مواعيده، والحرص على ممارسة الرياضة البدنية المعتدلة بانتظام، وتناول الوجبات الصحية المحتوية على المنتجات الغذائية الطازجة، خاصةً الفواكه والخضار.