تنظيم الأسرة تعني أن يقوم الزوجان بتوقيت إنجاب الاطفال والفترات الزمنية الفاصلة بين طفل وآخر باستخدام وسائل مشروعة من وسائل منع الحمل. وتنظيم الاسرة وسيلة فعالة للوقاية من أخطار الحمل في الفترات الخطرة وتقود للمحافظة على الصحة الجسدية والنفسية والاجتماعية لكل أفراد الاسرة وللمجتمع وتؤدي الى خفض وفيات الامهات والاطفال فوفيات الامهات تعتبر عالية في اليمن وهي الوفيات التي تحدث بسبب الحمل والولادة أو مضاعفاتهما وهي تزيد في حالة السلوك الانجابي غير السليم والمذكور سابقاً .ولكلا الزوجين الحق في أن يقررا بكامل حريتهما عدد أطفالهما ومدة المباعدة بينهم فهما المسؤولان عنهم رعاية وتربية ، كما إنه ليس هناك وسيلة مثلى لتنظيم الاسرة ولكن توجد الوسيلة الأنسب لكل امرأة بحسب عمرها وحالتها الصحية ، وتوفير الخدمة وكذلك الوسيلة المسموح بها شرعاً ويمكن الحصول على المشورة والوسائل الحديثة لتنظيم الاسرة من مقدمي الخدمات الصحية في الوحدات والمراكز الصحية في المستشفيات .. إلخ .[c1]بعض فوائد تنظيم الأسرة : [/c]1- خفض معدل تعرض الأم للألام والاجهادات النفسية الناجمة عن الحمل والولادة الطبيعية .2- يجنب الاسرة أحياناً الحمل غير المرغوب فيه خاصة الاسر ذات الامراض الوراثية .3- يجنب الأم المضاعفات الخطرة على حياتها إذا كانت مصابة بأمراض مزمنة.4- يجنب الأم السقط المتكررة لأسباب مرضية حتى يتم معرفة السبب وعلاجه .5- يجنب الأم المضاعفات الخطرة الناجمة عن الحمل والولادة ( الامراض النفسية - الذهان).6- يجنب الام التعرض للعمليات القيصرية المتكررة والناجمة عن أسباب مرضية أو تشوهات خلقية في حوض الام يعيقها من الولادة الطبيعية .7- فترة المباعدة بين الولادة بعامين أو أكثر يمكن الام من استعادة صحتها وعافيتها ومخزون جسمها من العناصر الاساسية وبهذا تكون أكثر استعداداً لحمل ناجح مستقبلاً .8- تمكن رحم الام وجهازها التناسلي من العودة الى الحجم والوضع الطبيعي بدون حدوث ارتخاء لروابط الرحم والمبيض وتدلي جزء من الرحم الى المهبل .9- تساعد المرأة على انتظام دورتها الشهرية وتخفيف الآلام أثناء الدورة الشهرية كما تقلل من حدوث التهابات الحوض وكمية الدم خلال الطمث ( العادة الشهرية) وبهذا يتحسن مخزون الدم بجسم المرأة ولا تعاني من فقر الدم .10- بعض الوسائل الخاصة بتنظيم الاسرة تحمي الزوجين من انتقال بعض الأمراض الجنسية حتى يتم علاجها مثال ( الفطريات.. إلخ) .11- تجنب الجنين التشوهات الخلقية الناجمة عن استعمال الام علاجاً ، أو أشعة لابد منها مثل معالجة حالات السرطان والامراض المزمنة .12- فترة المباعدة بين الولادة بعامين أو أكثر تساعد علي نمو الطفل بدنياً ونفسياً حتى يلقى رعاية واهتماماً وتغذية جيدة بالرضاعة الطبيعية.13- يساعد الأم على تنظيم وقتها ويمكنها من الاستمرار في التعليم الذي يعد حقاً من حقوق المرأة .
