[c1]أعاني من ألم أسفل القدم يكون شديدا عندما أستيقظ من النوم ويستمر لفترة دقيقة أو دقيقتين ثم يخف، وصفه بعض الأطباء بشوكة ملحية، وآخرون بمسمار القدم؟[/c]- إن هذا يسمى بـ Plantar Fasciitis أو التهاب الرباط في أسفل القدم الذي يحني القدم، وهو مرتبط بالعظم في الكعب، وأكثر أسبابه الوقوف أو المشي لفترة طويلة، أو أن يكون الحذاء من النوع غير المريح أو القاسي، أو أن يكون واسعا عند الكعب، والمسمار العظمي الذي تراه في الصورة الشعاعية ناجم عن الالتهاب في الرباط، وليس سببا له، وآلامه أكثر ما تكون في الصباح، أو بعد الجلوس لفترة ثم المشي، وبالتدريج يخف الألم. أما العلاج، فأول شيء يجب معرفة السبب، فإن كان الحذاء قاسيا عند الكعب، فنلجأ لتغيير الحذاء لنوع طري عند الكعب وبشكل لا يكون واسعا عند الكعب، ويعطى الأدوية المسكنة والتي تخفف الالتهاب بشكل متواصل لمدة 6-8 أسابيع وبشكل يومي، ثم العلاج الطبيعي، وإذا لم يتحسن الوضع نلجأ لإعطاء إبرة كورتيزون في الكعب.ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ[c1]أعاني من ازدياد عدد نبضات القلب (120ن/ث) كما أحس باهتزاز أو نبض قوي في البطن وآلام في يدي اليسرى، فهل هناك علاج طبيعي قبل الكيميائي؟ وبماذا تنصحونني في التغذية؟ [/c]- فقبل أن نفكر في العلاج في مثل حالتك، لا بد من نفي كون ما تشتكي منه بسبب القلب، فلا بد من عمل رسم للقلب، وصورة إيكو للقلب، بالإضافة إلى الفحص الكامل السريري، وقد تحتاجين إلى رسم القلب مع المجهود (اختبار الجهد). إذا لم يكن سبب ما تشتكين منه من القلب، فلا تحتاجين إلى تغيير في غذائك، إن كان غذائك صحيا، أما إذا كان السبب من القلب فلا بد من تقليل الدهون الحيوانية مثل الزبدة والسمن والشحم إلى أدنى حد، والأفضل الامتناع عنه بتاتا. بالنسبة للعلاج، فهو معتمد على السبب، فإذا كان السبب من القلب، فلا بد من الأدوية الطبية (الكيميائية) ولا ننصح باستعمال أي دواء طبيعي بدلا منها، أما إن كنت ترغبين باستعمالها مع الأدوية الطبية، فيمكنك استعمال الثوم واليانسون. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ[c1]كم سعرة حرارية توجد بالتمرة الواحدة ؟ وما هي السعرات الحرارية ؟ وماهي فوائد الحلبة لصحة الوجه والجسم؟ [/c]- السعرة الحرارية هي وحدة اتفق عليها علميا للدلالة على الطاقة المتولدة من الطعام والطاقة التي يصرفها الجسم، وهي الطاقة اللازمة لرفع درجة حرارة ليتر من الماء درجة مئوية واحدة مثلا من 14-15، والجسم يحرق الطعام ليولد طاقة وللاستمرار في الحياة، فهذه الطاقة تقدر بالسعرات الحرارية أو الحريرات أو الكالوري فمثلا: - كل غرام نشويات يولد 4 كالوري. - كل غرام بروتين يولد 4 كالوري. - كل غرام دهون يولد 9 كالوري. أما التمرة الواحدة فتولد 20 كالوري، والإنسان العادي يحتاج إلى 1600-2200 كالوري يوميا. أما فوائد الحلبة فلها فوائد بالنسبة للمرضى السكريين، حيث أن الحلبة تخفض السكر وتساعد على الهضم وتمنع الإمساك، وتساعد على تقلص الرحم. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ[c1]لدي زيادة في هرمون الغدة الدرقية وأود معرفة مضاعفات ذلك، وهل تسبب أي أمراض أخرى؟ وأشعر بـتنميل في الأقدام وقد وصف لي الدكتور INDERAL40mg, ولم أحس بأي فائدة ترجى منه؟- إن زيادة أو فرط نشاط الغدة الدرقية، يعني أن تفرز كمية من الهرمون أكثر من الاحتياج اليومي من الهرمون، وأسبابه إما: 1- مرض غريفز، وهو زيادة في نشاط الغدة الكلي. 2- كتلة في الغدة Adenoma. 3- التهاب الغدة الدرقية. وإن لم تعالج فإن ذلك يؤدي إلى: 1- نقص في الوزن. 2- الإحساس بالنرفزة والعصبية. 3- الإسهال. 4- رجفة اليد. 5- عدم تحمل زيادة الحرارة. 6- زيادة عدد ضربات القلب. 7- التعب. تعالج بالإضافة للاندرال، هناك أدوية أخرى مثل ميثيمازول أو بروبايلثيويوراسيل تحت إشراف الطبيب، وأحيانا تعالج باليود المشع، أو الجراحة إن لم تنجح الأدوية بالتحكم بالأعراض. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ[c1]أنا حامل في الشهر الأول أرغب بتناول التمر والعسل في الشهور الأولى وحتى الولادة، وذلك لكثرة الفائدة، إلا أن الكثير ممن حولي يخوفونني من احتمالية الإجهاض في حال تناوله، وأنه لا يجب تناولهما إلا في الأشهر الأخيرة؟[/c]- إن تناول التمر والعسل مفيد جدا، ويحتوى على عناصر غذائية هامة، ولا ضرر في تناوله أثناء الحمل، سواء في بداية الحمل أو نهايته، ولكن مطلوب الاعتدال في تناول ذلك, ويساعد تناول التمر في الشهر الأخير على تحريض الولادة.