الكدمة عبارة عن نزيف داخلي يتسرب عبر الأنسجة من دون أي قطع للجلد، فيغير لون الجلد في المنطقة المصابة إلى اللون الأزرق المائل إلى الاحمرار.[c1]تشكل الكدمة [/c]تتكون الكدمة عندما تفجّر ضربة ما الشعيرات الدموية القريبة من سطح الجلد، الأمر الذي يسمح بتسرب كمية من الدم إلى أنسجة ما تحت الجلد ، وهذا الدم المحصور أو المحتبس يظهر على هيئة علامة سوداء أو زرقاء وفي بعض الأحيان تكون على هيئة نقط دقيقة حمراء أو بقع حمراء .[c1]المواقع المثالية لحدوث الكدمات [/c]- الذراعان .- الأرجل. [c1]الأسباب [/c]تحدث بسبب السقوط من أعلى ، أو نتيجة الضرب ، أو التواء المفصل ، أو الكسور ، أو أمراض الدم أو مشاكل في تخثر الدم ( شذوذ وظيفة صفيحات الدم ) أو وجود مرض تحتي جلدي .بعض الأدوية ( التي تعمل على سيولة الدم وتمنع حدوث الجلطة ) مثل بعض الملاحق الغذائية أو الإضافات التكميلية الغذائية (كزيت السمك وفيتامين هـ والزنجبيل والثوم ) قد تسبب حدوث الكدمات إذا أخذت جنباً إلى جنب مع أدوية سيولة الدم .[c1]حدوث الكدمات بسهولة عند كبار السن [/c]مع تقدم العمر يرقّ الجلد ، وأحد أسباب ذلك هو أن الطبقة الدهنية المبطنة للجلد (التي تحمي أوعية الجلد الدموية من الإصابة ) تقل سمكآ مع تقدم العمر .أيضا مع تقدم العمر تصبح الأوعية الدموية أكثر رقة لأن النسيج الذي يساعد على دعمها يضعف.كما أن التعرض المفرط لأشعة الشمس يمكن أن يضعف جلدك ( شيخوخة الجلد ) الى حد مماثل لكبر السن ما يجعلك اكثر تعرضا للكدمات، قد تكون سهولة الكدمات في بعض الناس راجعة الى عوامل وراثية، وفي بعض الأحيان تكون سهولة الكدمات مؤشرا على نقص في الفيتامينات أو الإصابة بجلطة دموية.ومع أن سهولة الكدمات أكثر شيوعا بين كبار السن إلا أن هناك أشخاصا خصوصاً النساء يعانون سهولة الكدمات على مدى طول العمر، وبسبب غير معروف يصاب هؤلاء الأصحاء تماما فيما عدا ذلك بكدمات لا ضرر أو خوف منها، في منطقة العضد والفخذين والردفين تسمى بـ “ قرص الملائكة “[c1]الأعراض و العلامات [/c]ألم وتورم في المنطقة المصابة ، مع تغير لون الجلد في المنطقة المصابة إلى اللون الأزرق المائل إلى الاحمرار .[c1]العلاج [/c]هدف علاج الكدمات هو خفض سرعة سريان الدم بواسطة التبريد والضغط الخفيف ( رباط ضاغط ) مع مراعاة ما يلي :- رفع العضو المصاب وإسناده في الوضع الأكثر راحة .- وضع كمّادة باردة على المنطقة المصابة لمدة 30 دقيقة لمدة يومين لتخفيف النزيف والحد من التورم ، وبعد ذلك يتم وضع كمادة دافئة .- نقل المصاب لأقرب مركز طبي لعرضه على الطبيب المختص إذا لزم الأمر. [c1]الطب البديل [/c]ينصح بإستخدام التالي : - صبغة الألفية yarrow flower : يتم رش القليل منها على المنطقة المصابة عدة مرات يوميا حتى يزول اللون الأزرق .- مزيج عصير البصل مع قدر من زيت الكافور : يدلك المزيج مكان الإصابة صباحا ومساء.- مغلي الحبة السوداء : تغلى حفنة من الحبة السوداء في الماء، ثم يعمل حمام للعضو المصاب ، يغطى فيه لمدة 15 - 20 دقيقة، مع تحريك العضو ذاتيا، ثم يدهن بدهن الحبة السوداء، ويترك من دون رباط (يوميا قبل النوم ).[c1]ويجب طلب الرعاية الطبية في الحالات التالية :[/c]- إذا كانت الكدمات كبيرة أو مؤلمة.- إن طال بقاؤها أو كانت تتطور لأسباب غير معروفة.- إذا صاحب الكدمة صداع دائم.- إذا لم يكن للمصاب تاريخ مسبق لهذه الحالة وتعرض للكدمة بشكل مفاجئ.- إن تعرضت لنزف شاذ في مكان آخر ( نزيف الأنف أو اللثة أو منطقة معوية ).أخيرا نقول إن الكدمة قد تكون بسيطة وتشفى بسرعة ، لكنها في بعض الحالات قد تشير إلى حالات مرضية خطيرة ، فالحذر مهم وارتداء ملابس طويلة تحمي من الضربات ، وعدم الإكثار من التعرض للشمس ، والابتعاد عن العنف المنزلي ، وكذلك مراجعة الطبيب دائما للاطمئنان على صحتك.