أفاد باحثون أمريكيون بأن النسبة العالية من الكالسيوم فى الجسم قد لا تمنع الإصابة بترقق العظام ولكنها قد تساعد على شفاء أمراض القولون.وأشارت الدراسات الأخيرة التي أجريت على عدد كبير من المرضى، أظهرت أن ازدياد معدل الكالسيوم فى الجسم لا يمنع بالضرورة ترقق العظام أو الكسور، حيث أن حصول الجسم على مستوى معين من الكالسيوم ضروري للاحتفاظ بعظام قوية.وأوضحت الدراسة أن تناول 600 ميليجرام من الكالسيوم يومياً يمكن أن يكون كافياً بالنسبة كثير من الناس للوقاية من كسور العظام، مؤكدة أن تناول كمية إضافية من الكالسيوم يمكن أن تكون مفيدة للحماية من سرطان القولون، ولذا فإن الحصول على كمية تتراوح ما بين 600 و 1000 مليجرام من هذه المادة يعتبر هدفاً معقولاً.