أظهرت الدراسات أن زيادة تجمع الدهون في منطقة الخصر تعتبر مؤشرا قويا على زيادة احتمالات الإصابة بأمراض مثل السكر وارتفاع ضغط الدم.يقول المجلس الطبي الأمريكي إن زيادة محيط الخصر عن 40 في الرجال و 35 في السيدات يعد أمرا مقلقاً. ويلخص المجلس بعض النصائح عن طريقة قياس محيط الخصر: - يقوم الشخص أولا بتحديد منطقة القياس الصحيحة وتكون أعلى عظام الحوض الجانبية التي تمثل نهايات عظم الفخذ وهي المنطقة التي يثبت عليها حزام الوسط. - يلف شريط القياس (مازورة) حول الوسط عند المنطقة المحددة. - يراعى الزفير وعدم كتم التنفس أو محاولة شفط البطن حتى يكون القياس دقيقاً. - التأكد من عدم كون شريط القياس أوسع أو أضيق من اللازم على الخصر كما يعمل الشخص على عدم إمساك الشريط بميل. - عدم القياس فوق ملابس سميكة حتى لا تضيف إلى القياس.
