قال تعالى : (وهزي إليك يجذع النخلة تساقط عليك رطباً جنياً) ، هل تعرفون الحكمة من تناول التمر مع الإفطار و فوائده الكثيرة : - التمر لا ينقل الجراثيم أو الميكروبات السوس الذي بداخله ويلتهم الاميبا ويفتك بالجراثيم التي قد تصيب الإنسان . - إن الصائم يعتريه نقص بعض أنواع من السكاكر ( ولذا الصوم مفيد لمريض السكر خاصة ) التي تمده بالطاقة وكذلك بعض العناصر الحيوية المهمة التي بتغيرها في الإفطار والسحور بالبدائل الغذائية تعد نعمة من الله لتنقية الجسم وتطهره بالصوم وكأنها تغيير زيت السيارة مثلاً . - التمر سريع الهضم والامتصاص خلال ساعة من تناوله ما يسرع في إمداد الجسم بالطاقة - سكر الفركتوز الموجود بالتمر يعوض السكر المحترق في الدم نتاج الحركة وبذل الجهد فلا يفتر الصائم ولا يتعب .- يقوي الكبد والقلب والدم لما يحتويه من منجم معادن سهلة وسريعة الامتصاص .- تناول التمر ثم الشوربة السهلة الهضم يحفز المعدة والأمعاء على إفراز الأنزيمات الهاضمة، فيسهل هضم باقي الإفطار الذي يحتوي على البروتينات والكربوهيدرات- إن التمر يساعد على تصحيح حموضة البول الناتجة من الصيام، ما يقي الجسم من كون الحصوات. - كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن، وغني بالألياف الغذائية، ما يجعل الصائم يشعر بالشبع فلا يندفع إلى تناول الطعام بصورة كبيرة تضر بجهازه الهضمي. - يحتوي الرطب على مادة تنبه تقلصات الرحم وتزيد انقباضها وخاصة أثناء الولادة.
