هل هناك وصفة طبية لتقليل حجم الكرش ؟أنا أنصحك بشدة :أن تبدأ أولا برياضة المشي ثم الهرولة أول شهرين ولا تقم بأي رياضة أخرى ثم تبدأ بعدها برياضة الخصر وتمارين البطن.الخطوات التالية لتخفيف الكرش، يجب إتباع التعليمات بحذافيرها، وهي: 1 - لا للماء قبل الطعام أو بين الأكل أو بعده (الماء بعد الطعام بنصف ساعة) وكلما بعد الوقت كلما كان افضل.2 - الابتعاد عن المشروبات الغازية نهائيا..3 - الإقلال من أكل الأرز والأشياء التي تسبب الغازات.4 - المشي على الأقل نصف ساعة في اليوم، والإكثار من شرب الماء أثناء الرياضة.أنا حامل في الشهر الأول هل هناك نوعية أكل أتبعها أو أكل معين أكله؟ التغذية الجيدة هي في غاية الأهمية للحامل وجنينها والأساس في الأكل الجيد هو التنويع وليس الكمية، ولكن هنالك بعض الأنواع من الأغذية أكثر أهمية من غيرها بسبب ما تحويه من عناصر أساسية تحتاجها الأم الحامل وجنينها..الحامل تحتاج في المتوسط إلى 2000 سعر حراري يوميا.ما هي الطرق التي تساعد على تطويل الشعر وهل زيت الخروع يعمل على تطويل الشعر ما فائدة زيت الزيتون للشعر.. الرجاء المساعدة؟ زيت الزيتون و زيت الخروع مفيدان لصحة الشعر ، و من المهم أيضا إتباع النصائح و الإرشادات للحفاظ على صحة الشعر و الاهتمام بها: ضرورة غسل الشعر بمياه نظيفة ونقية وخالية من أي ترسبات قد تكون مؤذية أو تكون المياه غير مصفاة أو كلسية .- عدم غسل الشعر بالشامبو بشكل يومي وإنما مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيا مع الحرص على فرك فروة الرأس من خلال حركات مساج خفيفة لتحريك الأوعية الدموية الشعرية في فروة الرأس .- ينصح باستخدام فرشاة شعر مناسبة لتمشيط الشعر يعتمد ذلك على كثافة الشعر وينصح أن تكون خشبية ذات رؤوس غير مدببة .- التقليل من استخدام مجفف الشعر ( السيشوار) قدر المستطاع وكذلك التقليل من صبغ الشعر ومن استعمال المواد الكيمياوية على الشعر كون ذلك يؤثر على بصيلات الشعر .كيف يمكن علاج الهالات السوداء حول العين أريد علاجاً أو وصفة مفيدة ؟ سبب الهالات السمراء هو ارتشاح الكريات الحمراء تحت العينين حيث يتكسر الهيموجلوبين في الأنسجة المحيطة إلى مادة أخرى تصبغ لون الجلد خاصة أنها حساسة ورقيقة, والعلاج يكون بتناول أدوية تقوي الأوعية الدموية وتنشيط الدورة الدموية، وهناك عوامل وراثية وزيادة صبغة الميلانين والضعف العام والسهر الطويل أمام التلفزيون والكمبيوتر ونقص الدهون . وعلاجها استخدام مرهم الريتينول وكريمات التجميل cover mark ، وتجنب السهر الطويل أمام التلفزيون والكمبيوتر وتجنب التدخين ,وتناول الأغذية الجيدة والمتوازنة والمحتوية على الفيتامينات.
