لليوم فقط سأكون سعيداً فالسعادة تأتي من داخل النفس وليس للمؤثرات الخارجية دخل في إجتلابها.لليوم فقط سألائم بين نفس وبين كل ما هو حاصل ولا أحاول أن أوفق بين كل شي وبين رغباتي سأرضى بأهلي وعملي وحضي على علاتها.لليوم فقط سأعتني بجسمي سأرعاه وأروضه وأغذيه ولن أسيء إليه أو أهمله حتى يصبح آلة طابعة في يدي.لليوم فقط سأحاول أن أهذب عقلي سأتعلم شيئاً نافعاً ساقرأ مادة تحتاج إلى مجهود ذهني وأمعن فكري وأعمل على استيعابها.لليوم فقط سأصقل روحي سأسدي معروفاً بشخص ولا أفصح له عن شخص وسأفعل على الأقل أمرين لا أرغب في أدائهما.لليوم فقط سأكون محبوباً وسأبدو في أحسن هندام وأجمل مظهر أتحدث بصوت رزين وأتصرف بأدب وكرم وأجذل مديحي للناس ولا ألوم أحداً أو أفتش على أخطاء أحد ولا أحاول أن أوجه أحداً أو أسيطر على أحد.لليوم فقط سأجرب أن أعيش لهذا اليوم فقط فلا أواجه كل مشكلات حياتي دفعة واحدة ففي وسعي أن أغير في خلال اثنتي عشر ساعة أموراً تصبح ضخمة هائلة لوأنني أرجاتها إلى آخر العمر.لليوم فقط سأضع لنفسي برنامجاً سأكتب كل ما أود إنجازه في خلال ساعات اليوم فهذا سيخلصني من المجلة والاندفاع.لليوم فقط سأختلي بنفسي نصف ساعة واسترخي اتجه خلالها بتفكيري إلى الله سبحان وتعالى عسى أن تغدوا حياتي أدنى إلى الكمال.لليوم فقط سأتجنب الخوف من ألا أكون سعيداً وسأتمتع بكل ما هو جميل وسأقنع نفسي بأن أولئك الذي أحبهم يبادلوني الحب فإذا أردت أن تخلق اتجاها ذهنياً يجلب لك السعادة ففكر في السعادة واصطنعها تجد السعادة ملك يديك.
