تناقضت الدراسات والأبحاث حول الأحماض الذهنية (الأوميغا -3) فوفقاً لأخر الأبحاث الحديثة فإنه لا يوجد دليل على أن الأحماض الذهنية (الأوميغا -3) تستطيع محاربة الكآبة بل أن هناك دليلا ضعيفاً على أنها مضادّة للكآبة عندما تستعمل مع أدوية أخرى مضادّة للكآبة.حيث أكدت دراسات سابقة بوجود رابط بين الأوميغا -3 ومستويات واضطرابات المزاج والسلوك، بضمن ذلك الكآبة.وتلعب الأحماض الذهنية (الأوميغا -3 ) دورا في المادة الكيماوية التي ترسل الإشارات في الدماغ، كما تساعد على تنظيم نشاط الأوعية الدموية، وظيفة نظام المناعة المرتبط بالنظام العصبي المركزي. ويحتوي السمك الذهني، والبندق، والبذور، والخضار الخضراء الورقية على كمية غذائية من الأوميغا -3، كما تتوفر أيضا على شكل مكملات غذائية تحتوي على زيت السمك.وأشار الباحثون في تقريرهم لنتائج هذه الأبحاث إلى انه يجب على النساء الحوامل التقليل من تناول الجرعات التي تحتوي على مستويات عالية من فيتامين أي, حيث يسبب فيتامين أي الأذى لتطور الجنين.