[c1]باحثون: اليوجا تساعد المسنات على الحفاظ على التوازن أثناء السير[/c]
نيويورك/14أكتوبر/ رويترز: قال باحثون في فيلادلفيا إن النساء المسنات أظهرن تحسنا ملموسا في سرعة سيرهن والحفاظ على توازنهن بعد ممارستهن برنامجا لرياضة اليوجا استمر تسعة أسابيع كما زادت أطوالهن سنتيمترا واحدا في المتوسط.واوضح الدكتور جنسوب سونج من جامعة تمبل لرويترز إن التفسير الوحيد هو أنهن يقفن بشكل أكثر استقامة على الأرجح وليس بانحناء كبير، وقدم سونج النتائج في الرابع من ابريل في الاجتماع السنوي لجمعية تحليل المشي وملاحظة الحركة.وسجل سونج وزملاؤه 24 امرأة أعمارهن 65 عاما أو أكثر في دراستهم. ومارست النساء اليوجا في جلستين أسبوعيا مدة الجلسة الواحدة ساعة ونصف كانت تزداد خلالها كثافة التدريب تدريجيا.وبعد البرنامج سارت النساء بشكل أسرع وزادت خطواتهن اتساعا وأصبحن يستطعن الوقوف لفترة أطول على ساق واحدة. كما شعرن بثقة أكبر في قدرتهن على التوازن أثناء الوقوف والمشي.وأكد سونج وهو خبير في صحة وعلاج القدم إن القوة والمرونة كليهما مهمان لمساعدة الناس في تفادي السقوط وهو سبب رئيسي لإصابة بإعاقة بين كبار السن لاسيما النساء.ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ[c1]زيارة المزارع قد تخفف الأمراض النفسية[/c]
أوسلو/14أكتوبر/ رويترز: أفادت دراسة نُشرت في دورية (كلينيكال براكتيس اند ابيدميولوجي) الخاصة بالصحة النفسية أمس الجمعة إن قضاء بعض الوقت في مزرعة مع الاعتناء بالأبقار والخيل أو حيوانات أخرى قد يساعد من يعانون أمراضا نفسية في تخفيف قلقهم ويزيد ثقتهم في أنفسهم.وربما توسع نتائج الدراسة التي أجراها علماء نرويجيون استخدام «الرعاية الخضراء» التي تضع الطبيعة في قائمة العلاجات التي تخفف معاناة المرضى.وقالت بنتي بيرجيت الباحثة بالجامعة النرويجية لعلوم الحياة ومقرها في أس بغرب النرويج إن رعاية حيوانات المزرعة والتعامل معها له آثار إيجابية على المرضى النفسيين المصابين بأمراض خطيرة مختلفة.وأضافت لرويترز إن رعاية الحيوانات الأليفة مثل القطط والكلاب من المعروف أنها تساعد بعض المرضى النفسيين لكن الدراسة الجديدة هي أول تقييم علمي لفوائد العمل في المزارع.وأظهر حوالي 60 مريضا زاروا مزارع في النرويج تحسنات ملموسة في التغلب على القلق وفي ثقتهم في النجاح في مواقف جديدة مقارنة مع مجموعة من 30 مريضا آخرين لم يرعوا حيوانات.وزار المرضى الذين كانوا يعانون أمراضا نفسية مثل انفصام الشخصية (الشيزوفرينيا) أو القلق أو اضطراب الشخصية أو الاضطرابات العاطفية مزرعة لمدة ثلاث ساعات مرتين في الأسبوع على مدى 12 أسبوعا وعملوا بشكل أساسي مع أبقار منتجة للحليب وماشية تربى من أجل اللحم إضافة إلى الخيل.ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ[c1]ترسانة صواريخ صينية لحماية بكين من المطر في افتتاح الأولمبياد[/c]
بكين/14أكتوبر/رويترز: تجهز الصين ترسانة صواريخ وطائرات لحماية حفل افتتاح دورة الألعاب الأولمبية في بكين من المطر على أمل أن تنجح في تشتيت السحب قبل أن يتساقط منها الماء على كبار الشخصيات في ستاد «عش الطائر» غير المسقوف.ويرى مسؤولون أن هناك احتمالا بنسبة 47 في المائة لسقوط مطر خفيف أثناء حفل افتتاح الأولمبياد في الثامن من أغسطس القادم واحتمالا بنسبة ستة في المائة لهطول أمطار غزيرة وسيحاولون تفريغ الرطوبة من السحب قبل وصولها إلى بكين.وعند تلقيهم التعليمات سيكون أمام أكثر من 100 شخص يعملون في 21 محطة حول المدينة عشر دقائق لإطلاق صواريخ أو مدافع تحتوي على مادة اليودور على السحب التي تقترب من سماء المدينة على أمل أن تسقط حمولتها من المطر قبل أن تصل إلى الستاد، وستقف ثلاث طائرات أيضا على أهبة الاستعداد لإسقاط مواد كيميائية محفزة لإنزال المطر من السحب.واكد وانج يوبن نائب رئيس هيئة الأرصاد الصينية المخصصة للاولمبياد إن العمل جار مع الأقاليم المجاورة في خطة طوارئ لعاصفة مطيرة واحتمالات الطقس الأخرى أثناء الاحتفالات.وعبرت زهانج جيانج رئيسة مكتب تعديل الطقس في بكين عن ثقتها في قدرة طاقمها على إبعاد الرذاذ لكنها أشارت إلى انهم قد يعجزون عن مواجهة هطول غزير للمطر.وقالت «أرجو ألا يرسل الله أي عواصف إلى بكين.»
أناس يمارسون اليوجا في ميدان تايمز بنيويورك
طفل فلسطيني يقدم زهوراً لأبقار في مزرعة للأبقار جنوب قطاع غزة
منظر عام لاستاد عش ا لطائر في بكين