عبير عبدالله علي حسن ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الحديثة الشائعة ، ويعتبر ضغط الدم مرتفعا إذا كان زائدا عن المعدل الطبيعي 80 - 120 نتيجة أحد العوامل التي تتحكم فيه ، وأهم هذه العوامل :- أمراض القلب .- أمراض الجهاز الهرموني .- أمراض الجهاز البولي .- أمراض الجهاز العصبي .وقد سمي بالقاتل الصامت لأن كثيرا من الناس تصاب بمضاعفات ارتفاع ضغط الدم من دون معرفتهم بالإصابة به ، ويزيد معدل ارتفاع ضغط الدم بعد سن الثلاثين ويعتبر الرجال أكثر عرضة من النساء للإصابة بالمرض إلا بعد سن الأربعين ، حيث تصبح نسبة الإصابة به أكبر عند النساء من الرجال ، ويعتبر التدخين وشرب الكحول والإفراط في تناول اللحوم والسكريات والدهون من الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم . لضغط الدم عدة أنواع منها :- النوع الابتدائي الذي يمثل 95 % من حالات ارتفاع ضغط الدم ومن مسبباته الرئيسية الوراثة والعادات السيئة - النوع الثاني ويمثل 5 % من حالات ارتفاع ضغط الدم ويكون نتيجة مرض سابق مثل الفشل الكلوي ونقص إفراز الغدة الدرقية وإفراط إفراز هرمون « الانديستيرون » الذي يقلل من إفرازات الكلى من الصوديوم والسوائل ما يسبب زيادة السوائل في الأوعية الدموية ومن ثم ارتفاع ضغط الدم .- وهناك أنواع أخرى من ارتفاع ضغط الدم المتسارع منها رؤية المعطف الأبيض الذي يرتديه الأطباء .غالبا ما يكون ارتفاع ضغط الدم من دون أعراض وقد يتم اكتشافه بالصدفة ، ومن أعراضه الشائعة الصداع ، الدوار، اضطراب الرؤية ، وضيق التنفس . على المصاب بارتفاع ضغط الدم تنظيم وجبات الطعام وعدم الإفراط في تناول السكريات والدهون والأملاح والبروتينات وعليه الإكثار من تناول الفواكه والخضروات والأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والفسفور ، والتوقف عن التدخين وممارسة الرياضة وفي حالة عدم انخفاض ضغط الدم إلى المعدل الطبيعي بعد الحمية الغذائية والنظام الرياضي يتم إعطاء المريض مضادات ضغط الدم وارتفاع الدم ومدرات للبول ، ويمكن استخدام مواد طبيعية تعطي نتائج عالية مثل تناول الثوم والبصل وزيت الزيتون وزيت السمك .وختاما على المريض استشارة الطبيب قبل تناول أي أدوية فبعض المسكنات والمضادات قد تسبب ارتفاعا في نسبة الدهون أو الأنسولين أو نسبة السكر في الدم التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم .