بعد بلوغ الطفل العام الأول حتى الشهر الثامن عشر على الأم أن تتنبه إلى نوعية الغذاء الذي يناسبه وكمياته حتى ينمو الطفل بشكل سليم وصحي ، ولأهمية ذلك نبين لك ما هي أنواع الأغذية التي تناسب الطفل في هذه الفترة من العمر إلى جانب حليب الأم بالتأكيد . - 2 : 3 حصص منتجات ألبان ( الحصة أو كمية الغرف 4 ملاعق كبيرة)- 4 : 6 حصص حبوب (الحصة 3 - 4 ملاعق كبيرة)- حصتان بروتين (الحصة تساوي ملعقتين كبيرة لحم مفروم أو دجاج مفرومة أو سمك مفروم أو بيضة مسلوقة أو 3 ملاعق كبيرة من فول مهروس بدون قشر ).- 2 : 4 ملاعق كبيرة فواكه.- 2 : 4 ملاعق كبيرة خضروات.- 1/2 كوب عصير طبيعي .