[c1]اني امرأة وعمري 39 سنة، متزوجة ولي خمسة أبناء، أعاني من تسارع في ضربات القلب لأبسط مجهود، وضيق في التنفس وانتفاخ في أصابع اليد مع صعوبة الحركة في الصباح، ألم في المفاصل، وزيادة في الوزن، مع أن الأكل أقل من السابق ، فهل هذه أعراض غدد ! أم ماذا؟ [/c]- ما تشتكي منه هو بعض أعراض كسل الغدة الدرقية، ومن أعراض كسل الغدة الدرقية: زيادة الوزن، والتعب والإجهاد، والميل للنوم، وانتفاخ بعض أجزاء الجسم، وعدم احتمال البرودة، وتشنجات العضلات، و الإمساك، وعدم التركيز، وخشونة وجفاف الجلد، وسقوط الشعر، وبطء الحركة والكلام ومختلف الأنشطة اليومية، و اضطراب في الدورة الشهرية. ولذا عليها عمل تحليل لهرمونات الغدة الدرقية TSH ,T3 ,T4 وبعد التشخيص يمكن علاج ذلك باستخدام أقراص الثيروكسين. [c1]أصبت بكسر في كتفي الأيسر، وتم جبر الكسر بالجبس مدة 45 يوما، لكن بعد شهر من الرياضة المختصة وبعد فترة راحة تفاجأت بألم في كتفي الأيسر، ويمتد حتى أسفل اليد، وبعد استشارة الطبيب المعالج قال هو أمر عادي؛ فهل هي مضاعفات أم ماذا؟ وماذا عليّ فعله في كل الحالات؟[/c]- فإذا تمت إعادة الصورة وبينت أن الكسر قد التأم، فقد تحدث مثل هذه الآلام لفترة من الوقت، وتحتاج إلى المسكنات وبعض المكمدات الدافئة، وإذا ما استمر الألم فقد تحتاج إلى بعض الجلسات من العلاج الطبيعي. [c1]شكو من قشرة كثيفة في رأسي، و لا أعرف كيف التخلص منها، وشعري يسقط بكثرة، لدرجة أني لاحظت أماكن في رأسي من الجهة الأمامية، فيها الشعر قليل، ويبدو واضحا، ماذا أفعل؟ وماذا أفعل لكي أتخلص من القشرة؟[/c]-[c1] أولا:[/c] يجب التأكد من هذه القشرة هل هي صدفية أم التهاب جلد دهني. [c1]ثانيا:[/c] بشكل عام، فإن استعمال زيت زيتون على الفروة وتدليكه بلطف ثم تركه لمدة 10 دقائق، ثم غسله بلطف بشكل جيد بشامبو نيزورال، ثم يفضل دهن اليكوم سائل أو ديكساساليل أو لوكويد لوشن فوق المناطق المتقشرة، وينصح مبدئيا بتناول مضادات الهيستامين مثل الزيرتيك مساء كل يوم لمدة أسبوعين، ثم عند اللزوم، هذا الإجراء يعطي راحة وتقليلا واضحا للقشور أيا كان نوعها وسببها. [c1]ثالثا:[/c] أما الشعر من الأمام، فيجب عدم شده بتسريحة للخلف بعنف، لأن ذلك يؤدي لنقص الشعر من المقدمة، و يجب فحص الحديد في الدم وتناول الكمية الكافية والجيدة من الغذاء، خاصة البروتين، ونفي وجود مشكلة هرمونية، ولكنها غالبا ما تتصاحب بحب شباب .[c1]عمر ولدي 3 سنوات و 6 أشهر، وكثيرا لا يأكل، وإذا وضع له الأكل لا يأكل، فقط يشرب حليب فراوله، ولا يستجيب لدعوته للأكل، فكيف أستطيع أن أجعل ولدي يأكل الطعام؟[/c]- فإذا كان وزن الطفل مناسبا مع طوله ومعدل العمر، ولم يكن يعاني من أعراض محددة، وتأكدت من أن نسبة الهيموجلوبين طبيعية في دمه، فلا يوجد ما يقلق، وفي الغالب تكون المشكلة هي التعود على أسلوب غذائي معين، كما أن الإكثار من شرب الحليب هو أحد هذه الأسباب، ويعتمد الكثير من الأطفال على الحليب كمصدر غذائي، وهو وحده لا يعتبر كافيا من ناحية القيمة الغذائية، ولكنه مشبع، وبخاصة الأنواع المضاف إليها فواكه وغيرها. ومن الأفضل فحص دم الطفل، وتغيير نمط الغذاء، وإذا كان الهيموجلوبين قليلا، فقد يحتاج إلى الحديد، وإذا كان طبيعيا فقد يحتاج إلى إحدى مركبات الفيتامينات، مع التوقف عن تناول الحليب بكثرة. [c1]أريد نصيحة بخصوص نقص الحديد، ونقص الكريات الحمراء، ما المواد الغدائية التي تساعدني لأتخلص من فقر الدم؟ وأريد نصائح أتبعها لأسترد صحتي؟ وما هو السبب الذي يؤدي لهذا المرض؟ [/c]- بالنسبة للأغذية التي أنصحك بها لعلاج نقص الحديد، فهي اللحوم الحمراء، خاصةً الكبد والكلى، ونصيحتي هي عمل فحص شامل لمعرفة سبب نقص الحديد عندك، فإن من الأسباب الأكثر انتشاراً لنقص الحديد فقر في الدم بسبب البواسيرأو قرحة المعدة والاثنى عشر، أو أمراض النساء، وكثرة دم الدورة الشهرية، أو الأدوية مثل الإسبرين، أو من دوالي المريء -عافاك الله-، وأحياناً يكون بسبب كثرة الحمل والإنجاب، كما أنصحك بأخذ دواء الحديد لمدةٍ لا تقل عن ثلاثة أشهر إذا كان سبب نقص الدم فعلاً من نقص الحديد وليس بسببٍ آخر .
