[c1]* عندي طفلة عمرها 9 سنوات تعاني من مرض الأنيميا، وتحس بألم في عضلة الفخذ من شهرين ، فما الحل ؟ [/c]- إن مرض فقر الدم عند الأطفال له أسباب كثيرة، فلم تذكر أنت ما هو نوع فقر الدم عندها، فهناك فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، وهذا سهل العلاج، لأنه يعالج بإعطاء الحديد لمدة ثلاثة إلى ستة شهور، وتعود الأمور كما هي، وفي معظم الأحوال عند الصغار يكون ناجما عن سوء التغذية. أما إن كان من النوع الوراثي، فهناك أيضا عدة أنواع، منها الثلاسيميا، ومنها فقر الدم المنجلي، وهناك أنواع أخرى. وعلى كل حال، فنحتاج أول شيء لمعرفة سبب فقر الدم، وهذا سهل بإجراء التحاليل الدموية التي تبين نوع فقر الدم، ومن ثم العلاج المناسب إن شاء الله.ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ[c1]* ما مدى فعالية عقار Lcarnitine في حرق الدهون بالجسم؟ وهل له آثار جانبية؟[/c]- الكارنيتين، هو أحد الحموض الأمينية التي يصنعها الجسم، ويستخدمه الجسم في إنتاج الطاقة وفي الاستخدام المناسب للدهون من قبل الجسم، فهو يساعد على حرق الدهون لإنتاج الطاقة، وخاصة للرياضيين، فالرياضيون يقل عندهم إنتاج حمض اللبن بعد استخدام الكارنيتين، وحمض اللبن يتجمع أثناء الاستخدام المتواصل للعضلات، ويسبب الألم والإحساس بالتعب في العضلات.أما عن الجرعة، فإن معظم الناس لا يحتاجون الكارنيتين، لأنه يصنع في الجسم، أما بالنسبة للرياضيين فالجرعة من 1-3 غرام يوميا، ولا يوجد أي أعراض جانبية من استخدامه لفترات طويلة. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ[c1]* ما هي أفضل أنواع المكملات لزيادة الوزن ، ؟وأريد أن أعرف أضرار وفوائد هذه المكملات التالية :MEGA MASS super pro mass amino acis 2222 super gainer whey protein الميجاماس + كرياتين + جلوتامين .[/c]- إن هذه المركبات كلها تجارية، وهي كما هو واضح من اسمها أنها تحتوي على كميات كبيرة من البروتينات والنشويات، وتحتوي على الدهون بنسبة قليلة ومن نوع خاص من الأحماض الدهنية، وطبيعة البروتينات التي فيها أن الحموض الأمينية التي فيها هي من النوع الذي يسمى علميا Branched-chain amino acids . وهذه الحموض الأمينية تعطي طاقة بسرعة، وتعطي عند استقلابها في الجسم 9 سعرات حرارية لكل غرام، أي أنها عالية المردود، وكونها أنها لا تحتوي على دهون، فإنها لا تؤدي إلى السمنة، وإنما المفروض أن تزيد من حجم العضلات، وتحتوي على النشويات، والتي كذلك تعطي طاقة سريعة، إلا أن كمية الطاقة أقل من البروتينات. وكذلك يحتوي بعضها على الفيتامينات والمعادن الأساسية، وأنواع خاصة من الأحماض الذهنية الأساسية وتسمى essential omega fatty acids وهذه الأحماض الذهنية لها فوائد عديدة التي يحتاجها الجسم للأنسجة ونموها، وتجدد الخلايا. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ[c1]* ما هي طرق منع الحمل الآمنة التي تستخدمها النساء؟ [/c]- النسبة لوسائل منع الحمل للمرأة والتي تعتبر آمنة بنسبة عالية: 1- أقراص منع الحمل، وتعمل هذه الأقراص بواسطة جرعة مركبة من هرمون الإستروجين والبروجسترون، وتقوم هذه التركيبة بمنع حدوث تبويض. 2- زرع البروجستين: وهي عبارة عن 6 أعواد صغيرة توضع تحت الذراع، وتقوم هذه الأعواد الصغيرة بإفراز جرعات البروجستين التي تمنع حدوث التبويض، وزراعة البروجستين تعتبر وسيلة لمنع الحمل لمدة تصل إلى 5 أعوام، وهي وسيلة مكلفة إلى حد ما، وحوالي سيدة واحدة يحدث لها الحمل بين 100 سيدة يستخدمن هذه الوسيلة. 3- الحقن بالهرمون: يتم حقن السيدة بهرمون البروجستين تحت أنسجة عضلات الذراع أو الأرداف، وتقوم الحقنة الواحدة بمنع الحمل لمدة تصل إلى 90 يوما، وتعتبر هذه الوسيلة من الوسائل الفعالة جداً لمنع الحمل، وحوالي سيدة واحدة يمكن أن يحدث لها حمل بين 100 سيدة يستخدمن هذه الوسيلة. 4- اللولب، ويتم وضعه داخل الرحم، ويمكن إبقاء هذا الجهاز 5 أعوام، ولا ينصح باستخدام هذه الوسيلة للسيدات اللاتي يعانين من أية إصابات أو التهابات في الحوض ، وحوالي 2 _ 3 سيدات يحدث لهن حمل بين 100 سيدة يستخدمن هذه الوسيلة. ويجب على المرأة استشارة الطبيبة قبل استعمال أي وسيلة حمل حتى تتمكن من اختيار الوسيلة المناسبة لها.
أنت تسأل .. ونحن نجيب
أخبار متعلقة